Post wo è meglio fare maltodestrine+glutammina e 20 min dopo proteine+hmb+ creatina oppure maltodestrine+glutammina+hmb+creatina(quindi tutto subito)e 20 min dopo le proteine?
-
-
Ciao, secondo me dovresti prendere tutto subito e dopo e magari a distanza di mezz'ora prendere delle whey a rilascio istantaneo. -
-
Come mai no gluta? Perché c'è già nelle proteine dici o per altri motivi? Io uso le gold ONCommenta
-
È inutile e per il perché basta fare un search se ne é parlato a iosa...Commenta
-
Io invece ho sentito che è utile la glutammina nel post.. Vabbè come tutti gli argomenti riguardanti il bodybuilding anche qui ci sono opinioni discordanti, si passa dal bianco al nero. Pazienza è cosiCommenta
-
Peccato però che la scienza si evolva e studi fatti tempo fa risultano superati, come i possibili post che hai letto, quindi proverei a fare una ricerca mirata a studi recenti, poi, certo, se vuoi continuare a spendere dei soldi per qualcosa di poco utile nessuno te lo vieta...Commenta
-
Io la glutammina la prendo post workout con i bcaa e mi trovo molto bene. Ognuno di noi può pensarla in maniera diversa in base alle proprie esperienze.Commenta
-
-
1 kg la pago xxx euro
---------- Post added at 19:07:42 ---------- Previous post was at 19:03:20 ----------
Di integratori ne prendo molti quindi singolarmente non saprei. Nemmeno i bcaa potrei dirti che benefici mi danno. Eppure servono..Last edited by Miller; 02-10-2014, 22:31:27.Commenta
-
-
Era per farti un esempio. Non so dirti che benefici mi da la glutammina perché prendo diversi integratori..capisci?Commenta
-
-
Io riscontro un miglior recupero muscolare.Commenta
-
Proverò più avanti
Commenta
Commenta