Post-WO completo

[Sagitta]

Ciao a tutti! Dopo l'ennesima discussione con mia madre perché mi metto a cucinare albume e pasta alle 7.45pm prima di cena (è quella l'ora in cui torno ahimè), ho deciso di rivolgermi a voi:
quello che sto cercando è un prodotto post-wo che abbia un giusto bilanciamento di proteine e carboidrati per favorire il picco glicemico ecc ecc...(non ve lo sto manco a dire, tanto sapete già tutto )
cosi avrei modo di consumarlo in palestra, risparmiando tempo.
ho letto in giro su internet che tali prodotti esistono (e hanno anche un costo contenuto), ma non riesco a trovare un marchio.
aggiungo anche che, qualora non si fosse capito, cerco qualcosa a maggior contenuto di carboidrati delle classiche whey.
grazie per le risposte

[Strikeout]

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[Salvo91]

Hai provato a dare un'occhiata alla sezione "recupero" di Muscle Nutrition? Li puoi trovare il prodotto che fa per te da usare nel post workout.

[Sagitta]

Ok grazie per i consigli. Ho due alternative, entrambe abbastanza buone:
da un lato c'è l'after max della ON, con carboidrati e proteine in rapporto 1:1 (il che mi sembra eccessivo, visto che ho bisogno di più carboidrati in concentrazione), con aggiunta di vitamine e creatina (cosa che gli da un punto a favore)

dall'altro su consiglio di strikeout potrei prendere le maltodestrine enervit+le whey ON gold standard. Così mi potrei regolare le percentuali a piacimento.

---------- Post added at 10:30:39 ---------- Previous post was at 10:28:57 ----------

Per ora comunque sono più propenso per la seconda opzione.

[Wild92]

Ok grazie per i consigli. Ho due alternative, entrambe abbastanza buone:
da un lato c'è l'after max della ON, con carboidrati e proteine in rapporto 1:1 (il che mi sembra eccessivo, visto che ho bisogno di più carboidrati in concentrazione), con aggiunta di vitamine e creatina (cosa che gli da un punto a favore)

dall'altro su consiglio di strikeout potrei prendere le maltodestrine enervit+le whey ON gold standard. Così mi potrei regolare le percentuali a piacimento.

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Per ora comunque sono più propenso per la seconda opzione.

oppure resurrector della olimp mai provato ma anche questo sembra abbastanza buono.

http://www.musclenutrition.com/olimp-resurrector-6934.html

[Kanzi]

ma comprati delle maltodestrine e le aggiungi alle whey , è tanto semplice la cosa....

Mi permetto di ripetere.
Più economico. Meglio gestibile. E solo ciò che serve.

[Salvo91]

Ok grazie per i consigli. Ho due alternative, entrambe abbastanza buone:
da un lato c'è l'after max della ON, con carboidrati e proteine in rapporto 1:1 (il che mi sembra eccessivo, visto che ho bisogno di più carboidrati in concentrazione), con aggiunta di vitamine e creatina (cosa che gli da un punto a favore)

dall'altro su consiglio di strikeout potrei prendere le maltodestrine enervit+le whey ON gold standard. Così mi potrei regolare le percentuali a piacimento.

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Per ora comunque sono più propenso per la seconda opzione.

Se vuoi proprio provare un post workout, hai l'imbarazzo della scelta su Muscle Nutrition. Io ho provato il Re-Con della Musclepharm, il SizeOn della Gaspari ed il Torrent della Universal e devo dire che sono tutti degli ottimi prodotti. Alla fine comunque la mia scelta è ricaduta sul fai da te, cioè, preparo io a casa ciò che mi serve per il pre e post workout, almeno per adesso.