Consiglio Pre-Workout

[Wild92]

Salve a tutti!
Inizialmente avevo pensato di utilizzare crea hcl + agmatine + bcaa,ma adesso il mio dubbio è gat nitraflex.
La sua vasodilatazione può sostituire tranquillamente l'agmatine??
Avevo pensato a queste combinazioni,qualè secondo voi la più ragionevole?

1 - Nitraflex 30min prewo + BCAA 5min prewo
2 - Nitraflex + CreaHCL 30min prewo
3 - CreaHCL + Agmatine 30min prewo + BCAA 5min prewo
4 - Nitraflex
5 - Se avete pensato ad una combinazione anche voi scrivete pure!

Grazie a tutti!

---------- Post added 26-09-2014 at 12:22:21 ---------- Previous post was 25-09-2014 at 12:47:57 ----------

Salve a tutti!
Inizialmente avevo pensato di utilizzare crea hcl + agmatine + bcaa,ma adesso il mio dubbio è gat nitraflex.
La sua vasodilatazione può sostituire tranquillamente l'agmatine??
Avevo pensato a queste combinazioni,qualè secondo voi la più ragionevole?

1 - Nitraflex 30min prewo + BCAA 5min prewo
2 - Nitraflex + CreaHCL 30min prewo
3 - CreaHCL + Agmatine 30min prewo + BCAA 5min prewo
4 - Nitraflex
5 - Se avete pensato ad una combinazione anche voi scrivete pure!

Grazie a tutti!

Up! Nessuno?nitraflex singolo?home made? miglior prewo per powerlifting tra i scritti??

[Lenz]

Nitraflex da solo fa tanto. Se stai a digiuno da 4-6h (scenario ideale) allora anche aminos/pro e carboidrati nel during. La crea 20' prima del pasto che segue il workout.
Per quanto riguarda le tempistiche dipende dal wo. Se ti alleni per 45' allora prendi il nitraflex un 20' prima di iniziare. Se invece fai un bel warm-up generale e specifico del gruppo allenante allora prendi il nitraflex appena prima di iniziare

[Wild92]

Nitraflex da solo fa tanto. Se stai a digiuno da 4-6h (scenario ideale) allora anche aminos/pro e carboidrati nel during. La crea 20' prima del pasto che segue il workout.
Per quanto riguarda le tempistiche dipende dal wo. Se ti alleni per 45' allora prendi il nitraflex un 20' prima di iniziare. Se invece fai un bel warm-up generale e specifico del gruppo allenante allora prendi il nitraflex appena prima di iniziare

quindi può andare bene 20min pre wo assumere nitraflex + 1gr crea + 1g agmatine e nell'immediato prewo assumere bcaa?che ne dici?l'allenamento dura circa 1 ora.

[Lenz]

si va bene, ma la crea la sposterei dopo e l'agmatine è superflua in questo caso, poi dipende anche dalla tua sensibilità al pump

---------- Post added at 07:01:12 ---------- Previous post was at 07:00:41 ----------

(più che sensibilità alla tua predisposizione a quel determinato effetto visivo)