Bruciagrassi?

[albertoagnoletto8]

Ciao, allora vorrei un consiglio x un brucia grassi. Allora prima di tutto sono già passato nella sezione alimentazione è quindi con la dieta sono ok. In palestra sto lavorando sodo e quindi vorrei un aiuto x perdere più grasso possibile. Non vorrei prendermi dei termogeniti pesanti e che abbiano come effetti collaterali nervosismo, insonnia tacchicardia, insomma vorrei qualcosa che non abbia questi effetti negativi. Controllando in rete ho visto questo Xtreme L - Carnitine 3000mg 20 fiale della xcore, ho letto che aiuto, secondo voi? Cosa mi consigliate? Grazie!

[Ozn]

La dieta è sufficente.
Fai pesi + cardio e passa la paura

[albertoagnoletto8]

Oltre ai pesi + cardio, sto facendo dei lavori x bruciare il grasso addominale e nei fianchi. Secondo te questo non serve a nulla? E che nei fiano ho del grasso che sto cercando di eliminare e pensavo a qualche aiuto.

[Ozn]

Il dimagrimento localizzato non esiste: risparmia i soldi, soprattutto se stai imparando ora come allenarti e mangiare
Mio parere imho. Poi ognuno è libero di intervenire e darti altri consigli

[Salvo91]

Secondo me i bruciagrassi possono darti una mano solo se segui alla perfezione un'alimentazione adeguata ed un allenamento ad hoc. Non aspettarti miracoli, dopo un po il tuo corpo va in assuefazione e gli effetti si ridurranno velocemente. Se hai soldi da buttare prova a prenderli e varia le dosi giorno dopo giorno.

[-Jack-]

E, sopratutto a livelli decenti di bf per limare i dettagli, se sei al 20 ad esempio (o comunque agli inizi) Ozn ha perfettamente ragione.

[albertoagnoletto8]

Quelli che dico io.. se può aiutare a livelli bassi di bf dovrebbe aiutare anche ad alti livelli di bf. So già che non farà miracoli ma speravo che aiutasse..

[Ozn]

Quelli che dico io.. se può aiutare a livelli bassi di bf dovrebbe aiutare anche ad alti livelli di bf. So già che non farà miracoli ma speravo che aiutasse..

A livelli alti di bf basta la dieta e l'attività fisica. Investi i soldi in cibo pulito o in un altro tipo di integrazione

[albertoagnoletto8]

Quindi è meglio spendere in un altra maniera. Grazie!

[Ozn]

Fatti una cultura

http://www.bodyweb.com/threads/61983-Integratori-Vari-Nozioni-Basilari

[albertoagnoletto8]

Grazie. Interessantissimo!

---------- Post added at 19:23:57 ---------- Previous post was at 19:18:11 ----------

Posso chiederti una cosa che mi viene spontanea chiedere. Ce scritto nella discussione che la carnitina aiuta a dimagrire, quel prodotto che ho elencato prima non è a base di carnitina. Quindi se dovessi assumerla potrei perdere peso ma il grasso che ho nel corpo non lo brucerei?

[Salvo91]

In parole povere: la carnitina aiuta a veicolare gli acidi grassi nei mitocondri, cioè nelle cellule, dove verranno sfruttati come energia. Chiaro?

[albertoagnoletto8]

Chiaro. Grazie!