Come da titolo, quando è meglio integrare le whey? mattino? sera? post o pre wo? la mia alimentazione è ok, già stata seguita nella sezione dieta, ma ho il dubbio su quando realmente devo prendere le pro per trarne i massimi benefici 
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..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare
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Le pro sono cibo a tutti gli effetti, usale quando vuoi per colmare il tuo fabbisogno giornaliero.
Colazione mangi una fonte proteica? se si allora niente pro; post wo mangi una fonte proteica? se no userai le pro quindi vedi tu.
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Come pensavo grazie man
..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
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Di solito le whey in polvere vengono prese negli spuntini per colmare il fabbisogno giornaliero di proteine. Come dice Davidinoviareggo le whey sono cibo a tutti gli effetti e quindi può integrarle a tuo piacimento in maniera tale da colmare le tue necessità.Commenta
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chiudiamo. argomento stratrattato...centinaia di volte.
Usare il search e leggere le guide. Grazie.
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