Nutrizionista & Integrazione

[helker]

Cioè io i 100 gr di proteine al giorno non le vedo proprio!
Assumo 32 gr di iso 3 volte a settimana (appunto dopo il wo)

Molti mi dicono di fare almeno 1gr per kg ma io rimango della mia idea..
Il troppo storpia!

Nonostante ciò sto vedendo risultati interessanti

[LARRY SCOTT]

Cioè io i 100 gr di proteine al giorno non le vedo proprio!
Assumo 32 gr di iso 3 volte a settimana (appunto dopo il wo)

Molti mi dicono di fare almeno 1gr per kg ma io rimango della mia idea..
Il troppo storpia!

Nonostante ciò sto vedendo risultati interessanti

I primi mesi di allenamento partendo da zero anche mangiando sabbia, rumenta e fil di ferro si vedono risultati...

[-Jack-]

ma pesi 50kg? perché senno aspetta e spera per crescere passati i primi mesi

[Mikael Delmastro]

I primi mesi di allenamento partendo da zero anche mangiando sabbia, rumenta e fil di ferro si vedono risultati...

, può provare con l'aria forzata ( compressore) hahahaha

[asen]

Come vedi il logo Sinseb, che organizza la SANIS,chi era Marzatico, *****.....

Non lo so le slide me le ha girate un mio amico che va in uni li a pavia

[helker]

ma pesi 50kg? perché senno aspetta e spera per crescere passati i primi mesi

Peso 77 kg assumo anche bcaa durante il wo

[alexguzz]

fino a 115gr di pro al giorno penso proprio che tu possa dormire sonni tranquilli

[-Jack-]

io direi anche 150.

i bcaa non c entrano nulla con le proteine totali.

[V-G4Mm4]

Non ho di certo dato dello stupido a Larry Scott, non mi permetterei di farlo con nessuno ma trovo l'affermazione stupida. Io a Pavia ho avuto ottimi professori e screditare l'università italiana mi infastidisce non poco e in più in giro non mi sembra che le altre uni siano migliori. A questo si aggiunge il mio capire in parte i nutrizionisti che evitano di consigliare integratori: considerate la cultura media italiana nel campo alimentare e l'abuso che ne seguirebbe e preferisco uno Stato che prima di dare l'approvazione ad un qualsiasi integratore ne testi le reali conseguenze a differenza del modello americano che fa passare più o meno di tutto. Sono dell'idea che l'utente farebbe meglio a farsi una cultura generale su alimentazione e integrazione nello sport e poi valutare il da farsi.

[giuseppesole]

E come fai a stabilire che la causa sono proprio gli integratori? Intendo con un metodo scientifico

Giusto, è questo il punto per non finire a dire tutto ed il contrario di tutto. A parte che si tratta di sostanze normalmente contenute nei cibi ch equotidianamente consumiamo... quindi distinguere risulta oltremodo impossibile.

[brosgym]

Non ho di certo dato dello stupido a Larry Scott, non mi permetterei di farlo con nessuno ma trovo l'affermazione stupida. Io a Pavia ho avuto ottimi professori e screditare l'università italiana mi infastidisce non poco e in più in giro non mi sembra che le altre uni siano migliori. A questo si aggiunge il mio capire in parte i nutrizionisti che evitano di consigliare integratori: considerate la cultura media italiana nel campo alimentare e l'abuso che ne seguirebbe e preferisco uno Stato che prima di dare l'approvazione ad un qualsiasi integratore ne testi le reali conseguenze a differenza del modello americano che fa passare più o meno di tutto. Sono dell'idea che l'utente farebbe meglio a farsi una cultura generale su alimentazione e integrazione nello sport e poi valutare il da farsi.

Tu sei stato in un'isola felice, la media non è quella.
Ed è vero che la cultura in materia è bassa ma dovremmo essere noi nutrizionisti a migliorarla.....poi evidentemente non conosci la procedura di approvazione degli integratori.....

[V-G4Mm4]

Probabile..è vero, non la conosco ma resta il fatto che mi sento più tutelato da uno stato come il nostro(almeno in un settore!!) piuttosto che da quello americano..capisco il tuo discorso come capisco anche i nutrizionisti che evitano di consigliarli..tutto qua..