Come assumere le whey protein

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  • Scomed96
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    • May 2014
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    Come assumere le whey protein

    Salve ho appena acquistato le whey protein della promuscle e buona come marca volevo sapere come sapere come assumerle per velocizzare l aumento di massa muscolare. Ho sentito dire che vanno assunte subito dopo il workout e pre nanna con della frutta secca per rallentare i tempi di assimilazione va bene secondo voi ?
Working...
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