Pre wo

[Tutino]

Buongiorno a tutti.

Vi chiedo un consiglio.

Sto cercando un pre wo faccio boxe e palestra. Vorrei un qualcosa che mi dia spinta durante l'allenamento mi faccia aumentare l´attenzione, la concentrazione e combatta la stanchezza
Ho letto che per Pre wo si può andare con arginina e beta alanina

A casa ho un mezzo barattolo di Alphamine usato in passato come termogenico, ma non mi è piaciuto molto

Cosa mi consigliate???

[Konte81]

Ciao,
ci sono svariate alternative che potresti provare. Dato che i preworkout hanno effetti diversi a seconda di chi li prova, io posso dirti che ASSAULT e SUPERPUMP MAX 3.0 mi davano una benna carica, soprattutto l' assault, ma non mi facevano dormire per i troppi stimolanti.
Il conquer (io lo associo all' hemavol), magari a doppia dose, può essere più indicato se sei sensibile alla caffeina..
Parlano anche tanto bene del c4 extreme e del mr. Hyde (ma ha una botta assurda di caffeina)

Valuta e buttati!

[Salvo91]

È tutta una questione soggettiva. Per trovare il miglior integratore che fa al caso tuo devi provare e riprovare, e non solo con prodotti diversi ma anche con dosi diverse. Ognuno di noi è diverso dall'altro, quindi è più una questione personale. Ovviamente non metto in dubbio l'efficienza di alcuni integratori rispetto ad altri, anzi, tutto il contrario.

[Tutino]

Spesso capita di allenarmi al mattino presto quindi ho bisogno di un integratore che mi tenga concntrato a lavoro....

[-Jack-]

preferisci la soluzione home made o confezionata?

[Tutino]

Sarebbe?

[-Jack-]

o te la fai tu oppure compri un prodotto, dai non era difficile

[Tutino]

avevo capito.... volevo entrembe le soluzioni....

[-Jack-]

aaaaaaa scusa allora

non so tipo: crea, caffeina e beta ala oppure mr hyde.

[Tutino]

Creatina? Pensi sia utilie per quello che necessito io?

[Danielish]

Puoi provare un pre.wo, la scelta e ampia puoi provare il Mr hide oppure il Gat nitraflex, Assault ecc ecc

[Tutino]

Ma questi prodortti sono tutti uguali??? non credo... quali le differenze???))

[Perrots]

Ma questi prodortti sono tutti uguali??? non credo... quali le differenze???))

Alla fine gli ingredienti dei pre-wo son molto simili tra loro... se cerchi concentrazione, carica (una sveglia insomma...) ecc.. solitamente si opta per pre-wo contenenti le varie forme di stimolanti del SNC, quindi caffeina e simili.
Potresti addirittura optare per la semplice ma efficace Caffeina Anidra. Però occhio agli stimolanti: un uso cronico porta ad assuefazione e quindi se non li si usa con parsimonia i loro effetti "benefici" spariscono e rimangono i sides dovuti alle alte dosi.
Altri pre-wo (come l'Hemavol..) puntano di più sul Pump e quindi non contengono stimolanti.

[Tutino]

Grazie per il consiglio, noto però che nell Hemavol non ci sono arginina e beta alanina, giusto?

[Perrots]

Grazie per il consiglio, noto però che nell Hemavol non ci sono arginina e beta alanina, giusto?

L'hemavol è un pre-wo prettamente orientato al pump e alla vasodilatazione e non al focus: contiene infatti citrullina, agmatina, norvalina ecc...

L'arginina anche è usata (anche se sorpassata in verità...) per i possibili effetti vasodilatatori. Quindi non opterei per l'arginina se cerchi focus ed energia.

La beta-alanina non è male...riporto le funzioni che può avere secondo l'articolo pubblicato in prima pagina del forum:

Aumenta il livello intramuscolare di Carnosina, aumentando energia, forza esplosiva e resistenza. Ritarda la sensazione di affaticamento inibendo la secrezione di acido lattico. Favorisce vasodilatazione e pompaggio muscolare. Propiretà antiossidanti.

Perciò la vedrei bene per il tuo sport in associazione saltuaria con stimolanti.