serious mass per "hardgainer"

[federicoc]

Facendo un search nel forum ho trovato un post di uno che l ha abbinato a una ipercalorica e ha ottenuto buoni risultati nonostante sia un hardgainer.
Cosa ne pensate? So che è meglio del cibo solito ma inizio ad avere problemi di appetito.
Sono 173x60, pensavo di poterlo assumere per colazione invece delle whey che prendo ora.
Ovviamente per un periodo (un mese) e so che i kg che prenderò non saranno puliti ma io faccio una fatica a prendere peso e bruciare il minimo di grassi che si accumulerebbero non sarebbe un problema, anzi smettendo di prendere il gainer i grassi se ne andrebbero da soli e di corsa. Che ne pensate?

[Giama]

R: serious mass per "hardgainer"

Qual'è il tuo tdee? A quante kcal stai ora?

[federicoc]

Sinceramente di preciso non lo so...faccio dai 5-6 pasti al giorno, 2 gr di pro x kg e carbo a più nn posso

---------- Post added at 09:04:11 ---------- Previous post was at 09:02:09 ----------

Dato che a breve inizierò muay thai e quindi dovrò diminuire gli allenamenti di pesi a 2 giorni e 3 giorni mi allenerò a thai e non vorrei perdere peso, anzi voglio ugualmente mettere massa

[Giama]

R: serious mass per "hardgainer"

Sei un hardgainer e non hai un'alimentazione precisa? Ottimo!

Ti consiglio di farti una buona dieta e poi pensi ad integratori vari

[federicoc]

Perché nn è scritta non è detto che nn è precisa non trovi?

[Rotten]

Perché nn è scritta non è detto che nn è precisa non trovi?

molte volte ci si definisce "hardgainer" e si dice di mangiare molto quando in realta ad ogni pasto mangi un piattino di pasta e una coscia di pollo .Quindi avere una dieta è un ottimo mezzo per capire se il tuo modo di mangiare è sbagliato o no detto questo se vuoi dei consigli cerca di postare una dieta seguindo le linee guida che puoi trovare su questo forum altrimenti amen!

[federicoc]

Sisi sono pienamente d'accordo sul fatto che molti si definiscono hard gainer e poi il problema è che nn mangiano ma è il mio caso.

Comunque che ne pensate del prodotto serious mass?
Anche se sinceramente una dose sembra una bomba (250 cho 50 pro), credo prenderei metà dose

[Giama]

R: serious mass per "hardgainer"

Sisi sono pienamente d'accordo sul fatto che molti si definiscono hard gainer e poi il problema è che nn mangiano ma è il mio caso.

Comunque che ne pensate del prodotto serious mass?
Anche se sinceramente una dose sembra una bomba (250 cho 50 pro), credo prenderei metà dose

Io sono per i gainer fatti in casa, economicamente migliori e scegli tu le dosi/parti

[Rotten]

Sisi sono pienamente d'accordo sul fatto che molti si definiscono hard gainer e poi il problema è che nn mangiano ma è il mio caso.

Comunque che ne pensate del prodotto serious mass?
Anche se sinceramente una dose sembra una bomba (250 cho 50 pro), credo prenderei metà dose

dipende dalla dieta se hai bisogno di 1000kcal ti prendi 2 scoop comunque che ha detto giama non sempre le fonti cho dei gainer sono le migliori....

[federicoc]

Le fonti dei cho del serious mass come sono?

[Rotten]

serious mass per "hardgainer"

No beh i prodotti della ON sono fantastici costicchiano perché sono di "marca", ma come qualità è ottima però dai un 'occhiata alla dieta per capire se proprio ne hai bisogno, altrimenti se lo vorresti prendere al mattino ti fai un frullato con whey+banana+avena+mandorle ed è la stessa cosa, le alternative ci sono basta saperle cogliere


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[arnold22]

Secondo me se prendi un gainer sono soldi sprecati.. se vuoi mettere massa fatti sistemare la dieta come si deve e sicuramente vedrai dei risultati. I gainer non fanno miracoli, sono cibo.

[federicoc]

No beh i prodotti della ON sono fantastici costicchiano perché sono di "marca", ma come qualità è ottima però dai un 'occhiata alla dieta per capire se proprio ne hai bisogno, altrimenti se lo vorresti prendere al mattino ti fai un frullato con whey+banana+avena+mandorle ed è la stessa cosa, le alternative ci sono basta saperle cogliere


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Grazie mille del tuo aiuto

[-Jack-]

Secondo me se prendi un gainer sono soldi sprecati.. se vuoi mettere massa fatti sistemare la dieta come si deve e sicuramente vedrai dei risultati. I gainer non fanno miracoli, sono cibo.

dipende, anzi se fatichi a mangiare ben venga il gainer, meglio home made.