Un dubbio mi assilla da tempo:
La creatina volgarmente parlando aumenta la forza nel lavoro anaerobico
Mi stavo chiedendo, che senso ha allora prenderla DOPO l'allenamento?!
Se uno ha bisogno di aumentare la forza durante l'allenamento, basterebbe che la assuma prima... o no?
La creatina volgarmente parlando aumenta la forza nel lavoro anaerobico
Mi stavo chiedendo, che senso ha allora prenderla DOPO l'allenamento?!
Se uno ha bisogno di aumentare la forza durante l'allenamento, basterebbe che la assuma prima... o no?