Piano integrazione invernale, obiettivo massa.

**-Corrado-** · 12-09-2014, 08:14:13

Ad esempio pane di segale o integrale, riso o pasta integrali possono andare bene ?

***-Jack-*** · 12-09-2014, 13:47:14

si

**-Corrado-** · 27-09-2014, 15:21:40

Riuppo il 3d per una domanda, stavo per acquistare il Vitargo, ma aromatizzato è terminato

, e mi vedo costretto a comprare quello che sa di cartone (da quello che leggo in giro). Posso mischiare il Vitargo neutro assieme alla Con-cret (che perlomeno è aromatizzata

) o meglio tenerli separati di 10 minuti ?
Per il pasto solido successivo ho optato per del riso integrale+pollo da alternare a gallette di riso integrale+albumi, sono due alternative equivalenti (specie per IG) ?
Grazie

**-Corrado-** · 29-09-2014, 08:38:51

Up!

**-Corrado-** · 30-09-2014, 11:10:12

**-Corrado-** · 01-10-2014, 15:20:20

***-Jack-*** · 01-10-2014, 17:00:00

Va bene, anche se aggiungendo la Concret migliorerai poco anzi rischi di peggiorare

**-Corrado-** · 01-10-2014, 18:56:37

Ahahaha dici per il sapore? Quello gusto arancia era bevibile, questo non so, devo provare, ma ho letto che sa un po di cartone.
Ultima cosa, successivamente al wo, cioè a cena, vorrei usare riso integrale+pollo e in alternativa albumi+? Gallette di riso integrali possono andare bene o continuo ad usare quelle di mais? Il riso integrale dovrebbe essere a medio basso ig mi servirebbe qualcosa di simile (pane di segale troppe fibre? Avena già la uso a colazione)