La domanda come da titolo è le whey le devo prendere per forza post wo?
Io ad esempio le prendo a colazione perché appena sveglio non ho molto appetito.
E non voglio prenderle anche post wo (o uno o l altro).
Per di più allenandomi a casa ho la possibilità di mangiare max 30 minuti dopo.
Ho anche le malto de 19...dite le posso mettere post wo?
Io ad esempio le prendo a colazione perché appena sveglio non ho molto appetito.
E non voglio prenderle anche post wo (o uno o l altro).
Per di più allenandomi a casa ho la possibilità di mangiare max 30 minuti dopo.
Ho anche le malto de 19...dite le posso mettere post wo?
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