Marca whey isolate

[ermzenn]

Sono all'inizio con l'integrazione, quindi vorrei sapere una buona marca di whey isolate (massimo 30€/kg). Fin ora ho trovato le pharmpure ma hanno su 30g solo 23g di pro.
Qualche marca che fa per me? Visto che sono all'inizio non so come preparare uno shaker per il post wo (quanta acqua, se fatto da casa o fatto al momento...)
Inoltre DI SOLITO per le whey hanno prezzi più bassi le palestre, i protein center o dec@thlon? Su musclenutrition si paga la spedizione? Grazie in anticipo

[topscorer]

Proteine queste:

http://www.musclenutrition.com/marche/ultimate-nutrition/iso-sensation-93-5lbs.html

Se spendi almeno 50euro la spedizione è gratuita, consegna ultrarapida e prezzi imbattibili.
L'acqua la metti in base al tuo gusto 2/300 ml per scoop indicativamente.

[-Jack-]

iso top.

[ermzenn]

Cambia qualche valore per il gusto?

[-Jack-]

si ma sono nullità da trascurare prendi quello che più ti ispira/piace.

[ermzenn]

Le neutro sarebbero le migliori anche se di poco? ma fanno proprio schifo o è fattibbile?

[Ozn]

Dipende dai gusti: prendile aromatizzate e vai sul sicuro

[ermzenn]

Ultima domanda: per il post wo si dovrebbe mangiare anche qualcosa ad alto IG come le gallette, ma hanno il 2,6% di fibre, che rallenterebbero quindi la digestione

[Ozn]

Magna le gallette (riso non integrale) e campa sereno

[ermzenn]

Scusa, davvero le ultime 2 cose
Sono isolate per scambio ionico o microfiltrzione a flusso inverso?
Poi una semplice curiosita': Visto che le pro in polvere sono naturali e hanno u VB maggiore, perchè non si possono prendere al posto della carne/pesce ecc nei pasti?

[-Jack-]

per la prima basta confrontare le etichette.

per la seconda:gusto in prims, poi sazietà, capacità di creare più ricette, costo (non sempre) insomma non mi andrebbe a genio mangiare riso e whey tutti i giorni, già le diete per bb sono monotone poi se ci riduciamo al solo riso e whey siamo a posto

[ermzenn]

Ah ok pensavo per una questione nutrizionale percio ho chiesto👍

[ermzenn]

Allora perché si sconsiglia l'uso a chi é troppo giovane?

[-Jack-]

dovresti chiedere a chi le sconsiglia se farebbe lo stesso col petto di pollo

solito terrorismo verso il mondo dell integrazione.

[hooli]

dovresti chiedere a chi le sconsiglia se farebbe lo stesso col petto di pollo

solito terrorismo verso il mondo dell integrazione.

Quoto!

in ogni caso anch'io uso le iso da ormai un annetto, ti posso confermare che sono di ottima qualità. Ti consiglio il gusto café brazil, almeno io è la seconda volta che le riprendo e non mi hanno mai stancato (considera che le bevo solo in acqua, anche perché altrimenti sarebbero sprecate!).