ciao a tutti ragazzi, sono nuovo del forum. Sono un ragazzo di 22 anni alto 190cm e peso 82kg. Da marzo di quest'anno pratico palestra e da settembre ho deciso di intraprendere il bodybuilding. Prima prendevo solo bcaa (isatori) 1cpr per 10kg. visto che sono uno studente e non posso curare moltissimo la dieta ho pensato di integrare la mia dieta con le wpx2 della isatori e di fare dei cicli di creatina.
Voi cosa mi consigliate? é esagerato come integrazione? in quali momenti devo prendere i vari integratori?
premetto che mi alleno 4 volte a settimana per circa 50 minuti.
Voi cosa mi consigliate? é esagerato come integrazione? in quali momenti devo prendere i vari integratori?
premetto che mi alleno 4 volte a settimana per circa 50 minuti.
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