malto e whey

[LeoMerlo]

Salve raga domenica XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX. Le ho prese perchè mi sono scocciato di preparare tutte quelle cose nel post wo e anche perchè mio padre prende 200g di bresaola e dopo 2 giorni non ce ne più . Quando mi consigliate di prendere malto e whey nel post wo? Molti dicono mezz'ora dopo altri un'ora dopo.... ma alla fine che cambia?

[RiGh3z]

Non penso che cambi qualcosa fra prenderle subito o mezz'ora dopo.
Io le prendo dopo avermi fatto la doccia

[Wild92]

entro 30 min dalla fine del workout

[panatta sport]

20 minuti dopo malto + whey nello stesso shaker e sei ok

[Wild92]

20 minuti dopo malto + whey nello stesso shaker e sei ok

resurrector della olimp lo proverò a breve spero solo che fruit punch non mi deluda!

[LeoMerlo]

Ma nel wo che mi consigliate?

[panatta sport]

during o pre wo?

[LeoMerlo]

during o pre wo?

Pre ho ancora il pranzo
During
Sto facendo massa

[Wild92]

Pre ho ancora il pranzo
During
Sto facendo massa

http://www.musclenutrition.com/xtend-endurance.html?___SID=U

secondo me non puoi trovare di meglio!

[panatta sport]

xtend ne parlano tutti bene,la prossima settimana lo ordino anche io

[LeoMerlo]

Matò 40 euro di prodotto... ho sentito parlare dei bcaa a colazione e during

[LeoMerlo]

Oggi finalmente sono arrivate le whey e le malto dopo 1 settimana.. spedizione veloce considerando che spediscono da UK. Comunque ho preso le impact whey protein che sono concentrate al 80% e le malto, sono malto. Li ho presi entrambi senza aroma e devo dire che non ho avuto bisogno di nessuna aggiunta di cacao o altro perchè sanno di latte. Ho messo 200 ml di acqua in una bottiglia però creano grumi e ho aggiunto un altro pò di acqua. Alla fine credo posso valutarle ottime anche se oggi è la prima volta

---------- Post added 04-09-2014 at 07:50:12 ---------- Previous post was 03-09-2014 at 16:06:54 ----------

Per quanto riguarda la colazione siccome atrualmente prendo latte cereali e un frutto posso mettere al posto del latte, acqua+ whey nella tazza e sopra i cereali? Eventualmente freddo o riscaldato va bene anche?

[-Jack-]

acqua e cerealinon mi sembra il massimo per quanto riguarda il latte caldo (se ho ben capito cosa intendi) sappi che le proteine in esso si denaturano.

[LeoMerlo]

acqua e cerealinon mi sembra il massimo per quanto riguarda il latte caldo (se ho ben capito cosa intendi) sappi che le proteine in esso si denaturano.

Acqua whey e cereali.. le mie whey sanno di latte quindi nnon mi farebbero tanto schifo.. no intendevo acqua e whey riscaldate

[-Jack-]

se piace a te... per il riscaldare se non lo fai è meglio-