bcaa 8:1:1 della +WATT

[Strikeout]

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[Iruka]

ragazzi pero i leggeteli i post

ognuno faccia ciò che preferisce,ma ci sn delle evidenze che nn sono suscettibili a punti di vista diversi

mentre ci si allena si bruciano i ramificati in egual misura e la sintesi proteica è inibita,quindi pu leucina nn ha utilità maggiore


chiesi qualche settimana fa a menphisdaemon di aggiungere bcaa 1:1:1 nello store(apri' un 3d propro a tal proposito,avendo lui la possibilità di "comporre" supp di alta qualità)...spero verra presa in esame la cosa

Si parla anche di pre e post nessuno dice di usare gli 8:1:1 nel during

[Kanzi]

ragazzi pero i leggeteli i post

ognuno faccia ciò che preferisce,ma ci sn delle evidenze che nn sono suscettibili a punti di vista diversi

mentre ci si allena si bruciano i ramificati in egual misura e la sintesi proteica è inibita,quindi pu leucina nn ha utilità maggiore


chiesi qualche settimana fa a menphisdaemon di aggiungere bcaa 1:1:1 nello store(apri' un 3d propro a tal proposito,avendo lui la possibilità di "comporre" supp di alta qualità)...spero verra presa in esame la cosa

Mi unisco... Se non altro perché "i tre" non è che siano propriamente interscambiabili e valina ed isoleucina non è che siano proprio inutili. E da quello che so "lavorano" meglio se in sinergia, quindi con un rapporto non troppo sbilanciato.

ma poi, dati alla mano vorrei vedere di qanto aumenta questa sintesi proteica con l'ingestione orale di leucina

Tra l'altro, nel post allenamento, se si introduce una buona quantità di proteine si ha già una dose di leucina considerevole. Si leggono anche dei rapporti leucina/proteine di 1/10.

[mao +Watt]

A mio modo di vedere inalzare " la sintesi proteica " attraverso l'inalzamento insulinico serve solo a far danni. Le proteine fanno quello che devono fare senza bisogno di forzare un sistema. E' vero che dare 5 "botte" la settimana non da nell'immediato problemi. Sicuramente pero' non contribuisce a migliorare lo stato di salute di una persona. Sara' che a me la leucina e' un aminoacido che piace... Continuo a rimanere sulla mia posizione. I bcaa di fatto sono più utili in qualita' di inibitori del senso della fatica. Poi sulla questione dell'utilizzo durante un normale wo ci andrei cauto. Prima viene utilizzato il glicogeno. Secondo me e' stato fatto un risotto della miseria.
Mao

---------- Post added at 22:41:57 ---------- Previous post was at 22:17:56 ----------

No aspetta, più evoluto se è migliore, e non c'è niente di meglio dell'insulina in questo senso, il fatto che si facesse non significa che debba essere abbandonato.
Se poi l'evoluzione sono gli 8:1:1 non hanno niente di meglio anzi come ho spiegato su, se vuoi argomentare meglio siamo qui.
Il fatto di voler evitare i picchi insulinici a prescindere non regge.....

Ribadisco la mia posizione (diversa dalla tua) circa i picchi insulinici. Soprattutto in un paese dove i problemi legati proprio a questi fattori sono in crescita paurosa.
Per quanto riguarda l'introduzione di zuccheri veloci io non li vedrei per l'aumento della sintesi proteica ma per un più veloce ripristino delle scorte di glicogeno epatico e muscolare a seguito di importanti sforzi. L'azione dell'insulina poi la conosciamo tutti. Come azienda collaboriamo con diversi atleti non solo bodybuilder e ormai nessuno di questi si mette a provocare reazioni "violente".

[Iruka]

A mio modo di vedere inalzare " la sintesi proteica " attraverso l'inalzamento insulinico serve solo a far danni. Le proteine fanno quello che devono fare senza bisogno di forzare un sistema. E' vero che dare 5 "botte" la settimana non da nell'immediato problemi. Sicuramente pero' non contribuisce a migliorare lo stato di salute di una persona. Sara' che a me la leucina e' un aminoacido che piace... Continuo a rimanere sulla mia posizione. I bcaa di fatto sono più utili in qualita' di inibitori del senso della fatica. Poi sulla questione dell'utilizzo durante un normale wo ci andrei cauto. Prima viene utilizzato il glicogeno. Secondo me e' stato fatto un risotto della miseria.
Mao

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Ribadisco la mia posizione (diversa dalla tua) circa i picchi insulinici. Soprattutto in un paese dove i problemi legati proprio a questi fattori sono in crescita paurosa.
Per quanto riguarda l'introduzione di zuccheri veloci io non li vedrei per l'aumento della sintesi proteica ma per un più veloce ripristino delle scorte di glicogeno epatico e muscolare a seguito di importanti sforzi. L'azione dell'insulina poi la conosciamo tutti. Come azienda collaboriamo con diversi atleti non solo bodybuilder e ormai nessuno di questi si mette a provocare reazioni "violente".

La penso esattamente così!

[brosgym]

A mio modo di vedere inalzare " la sintesi proteica " attraverso l'inalzamento insulinico serve solo a far danni. Le proteine fanno quello che devono fare senza bisogno di forzare un sistema. E' vero che dare 5 "botte" la settimana non da nell'immediato problemi. Sicuramente pero' non contribuisce a migliorare lo stato di salute di una persona. Sara' che a me la leucina e' un aminoacido che piace... Continuo a rimanere sulla mia posizione. I bcaa di fatto sono più utili in qualita' di inibitori del senso della fatica. Poi sulla questione dell'utilizzo durante un normale wo ci andrei cauto. Prima viene utilizzato il glicogeno. Secondo me e' stato fatto un risotto della miseria.
Mao

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Ribadisco la mia posizione (diversa dalla tua) circa i picchi insulinici. Soprattutto in un paese dove i problemi legati proprio a questi fattori sono in crescita paurosa.
Per quanto riguarda l'introduzione di zuccheri veloci io non li vedrei per l'aumento della sintesi proteica ma per un più veloce ripristino delle scorte di glicogeno epatico e muscolare a seguito di importanti sforzi. L'azione dell'insulina poi la conosciamo tutti. Come azienda collaboriamo con diversi atleti non solo bodybuilder e ormai nessuno di questi si mette a provocare reazioni "violente".

Si suppone che altri picchi non se ne abbiano, glicogeno ne consumi così tanto in un wo?
Lasciamo stare i bodybuilder.....
@ strike: dati ce ne sono parecchi, ed alcuni altri stanno venendo fuori, io personalmente la faccio usare in modo diverso, ma onestamente me lo tengo per me, ha un'azione sensibile specie in determinati contesti.....ma anche questi schemi hanno poco appeal da parte delle brand....

[Strikeout]

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[brosgym]

Considerando che ce ne sono parecchi..... potresti postarne qualcuno, Grazie

A breve non riesco sono fuori e non con me le cartelle con gli studi....comunque su pubmed digitando leucine e selezionando human nelle opzioni hai molto, magari anche solo le review.

[Strikeout]

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