Posologia integratori

[Kanzi]

poca acqua basta si sciolga e butta giù, pochi problemi dai

Il problema è che, se è leucina, non si scioglie

Parlo del sapore

Butta la polvere in bocca direttamente e poi un sorso (o più sorsi) d'acqua. Nemmeno la senti.

[Alien96]

Se la shakero non è lo stesso? Fa lo stesso odore del mangime del gatto, per il sapore non saprei confermarne la somiglianza

[-Jack-]

la mia si scioglieva bene kanzi

si è lo stesso l importante è buttarla giù nel modo migliore possibile per evitare il pessimo sapore.

[Alien96]

Con la nutella

[-Jack-]

in fondo è ai pasti eccetto post wo

[Alien96]

Una domanda: nell'immediato post workout oltre la leucina ha senso assumere bcaa in rapporto 2:1:1?

[-Jack-]

dipende se assumi anche una fonte proteica magra no.

[Alien96]

La fonte proteica la assumo 45 minuti dopo con carbo

[-Jack-]

puoi prenderli allora.