proteine + bcaa

[shoks]

Ciao ragazzi volevo sapere avendo acquistato delle proteine isolate dove sono gia presenti amioacidi se cmq e utile prendere ulteriori bcaa.
Di proteine in polvere ne prenderei 60 gr e sono quelle della x core

[Ned Flanders]

Ciao non sono un'esperto (per ora non sto nemmeno integrando) però so che nelle proteine ci sono aminoacidi (anche quelli ramificati), se le proteine le prendi post wo eviterei i bcaa, mentre se le prendi per raggiungere la tua quota proteica (quindi non post wo) allora ha senso integrare anche i bcaa.

[Rotten]

proteine + bcaa

Leggi sull'etichetta del barattolo che contiene le whey so che quelle della ON li hanno

[stallon]

gli amminoacidi contenuti nelle proteine,ad esempio bcaa non vanno conteggiati,se vuoi integrare bcaa devi prendere i bcaa ,non le proteine.

[PrinceRiky]

Ragazzi, tutte le proteine contengono amminoacidi, perché ne sono la base. Sono i mattoni che compongono i muri delle proteine.

[cheapbridge374]

Ciao ragazzi volevo sapere avendo acquistato delle proteine isolate dove sono gia presenti amioacidi se cmq e utile prendere ulteriori bcaa.
Di proteine in polvere ne prenderei 60 gr e sono quelle della x core

le proteine sono catene di aminoacidi quindi è normale che le proteine in polvere contengano aminoacidi.. mentre le proteine in polvere le usi per integrare un pasto , gli aminoacidi ramificati BCAA (leucina , isoleucina e valina )meritano un discorso a parte, informati meglio

[stallon]

Ragazzi, tutte le proteine contengono amminoacidi, perché ne sono la base. Sono i mattoni che compongono i muri delle proteine.

mi sono espresso male io,grazie per la precisazione.