Meglio vitargo o maltodestrine Postworkout ?

[Iruka]

I carbo during non sono l ideale..impiegare processi digestivi durante il wo non può andare bene..

[Baldo65]

Perchè? In molti contesti un integrazione di vitargo during diventa fondamentale.

[TheFox10]

E carbo post bloccano processi ormonali fondamentali. Avere una fonte di carbo during ti consente di spingere di più; ripristinare le riserve di glicogeno post, a meno che tu non debba allenarti nuovamente dopo poche ore, è inutile..

[Iruka]

ripristinare le riserve di glicogeno post, a meno che tu non debba allenarti nuovamente dopo poche ore, è inutile..

Non mi trovi d'accordo

e per quanto riguarda la spinta non ti arriva dai carbo during, anzi un picco glicemico ti fa scendere la spinta e di molto...in caso è la dieta in toto e un pre wo adatto che fa la differenza

[TheFox10]

Niente picco glicemico -> http://www.bodyweb.com/threads/39500...-e%C2%92-tutto

In ogni caso con i carbo during hai nutrienti in circolo per tutta la durata dell'allenamento.

[Baldo65]

Passassi un po' più di tempo in sala capiresti di cosa stiamo parlando. Fox lascialo perdere.

[Luigi 87]

La differenza è poca, l'unica cosa veramente apprezzabile è che col vitargo a differenza del destrosio puoi utilizzare soluzioni molto più concentrate, ma bisogna vedere se nel BB è una cosa utile o marginale...

Per il resto, diciamo la verità, maltodestrine, vitargo, destrosio, hanno tutti IG alto/altissimo e tutti arrivano nel sangue sotto forma di glucosio. Quindi il risultato finale (salvo problemi digestivi) è circa lo stesso.

Se parlassimo di zucchero da cucina e/o fruttosio si potrebbe fare una distinzione (in positivo o in negativo a seconda di mille variabili), visto il diverso metabolismo...

[Iruka]

Perdonami luigi ma dal link che hai postato vedo un esperimento, ma studi scientifici non ci sono..
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[arnold22]

se puoi prendere il vitargo prendi il vitargo, se vuoi spendere di meno prendi le maltodestrine.. non cambia nulla tanto sono carboidrati non farti inutili seghe mentali. E lascia perdere chi ha scritto dei carboidrati during wo

[Luigi 87]

Perdonami luigi ma dal link che hai postato vedo un esperimento, ma studi scientifici non ci sono..

baldo tu con il tuo post ti sei aggiudicato il posto da prima donna, complimenti anche se a volte a stare zitto non faresti un soldo di danno...

Ciao, non mi pare di aver postato nessun link

[TheFox10]

se puoi prendere il vitargo prendi il vitargo, se vuoi spendere di meno prendi le maltodestrine.. non cambia nulla tanto sono carboidrati non farti inutili seghe mentali. E lascia perdere chi ha scritto dei carboidrati during wo

Restate pure nella vostra seccagine

[Miller]

La finiamo con le provocazioni?

[Luigi 87]

During workout non cambia niente, visto che si presuppone che entrambe le soluzioni siano ben diluite e sorseggiate.

[Iruka]

ops scusa luigi, hai l'avatar simile a thefox e mi sono confuso.. :=)

[Baldo65]

Scelgo io caro iruka se dare o no la mia opinione. Io trovo la tua visione delle cose molto dogmatica e approssimativa, io parlo attraverso la mia modesta esperienza e la vastissima di chi sotto questo profilo mi segue, mi consiglia e prepara atleti da palco per mestiere. Se non sei disposto ad accettare le idee altrui mi dispiace ma è solo un tuo limite.