Utilizzare le proteine? in che quantità? Quale marca?

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  • francesco77
    Bodyweb Member
    • Aug 2014
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    #1

    Utilizzare le proteine? in che quantità? Quale marca?

    Salve a tutti.. Ho 20 anni, peso 73 kg e sono alto 1,77 cm..
    Non ho mai fatto bodybuilding in vita mia, però ho deciso di iniziare adesso questo "percorso" perchè lo ritrovo piacevole e anche gratificante..
    Vorrei dei consigli da gente che ha maggiori conoscenze, sull'uso di proteine in polvere, sulla quantità, efficacia e sulla marca da acquistare eventualmente..
    vi ringrazio tutti in anticipo
    Tag: Nessuno
  • Ozn
    Mod
    • Feb 2010
    • 36332
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    • La terra delle nocchie
    • Send PM
    #2
    Le proteine sono cibo: vanno inserite in base alla dieta.
    Prima controllerei quella (nella sezione giusta) per capire se ne hai bisogno o meno
    Qui c'è una discussione riguardo marche e tipi
    La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI! - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/244302-La-Grande-Discussione-sulle-Proteine-in-polvere-%28SONO-CIBO%21%29-No-piani-personali-QUI%21
    Visto il costante proliferare di discussioni ad argomento GENERICO "proteine", si apre questo angolo di forum in cui verranno convogliate tutte tutte le domande in merito a - QUALI proteine comprare- DIFFERENZE fra le categorie classiche di proteine in polvere- Modalità generiche di assunzione (quantità, tecniche per
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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    • francesco77
      Bodyweb Member
      • Aug 2014
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      #3
      Grazie per la risposta.. Proverò a trovare una buona "dieta" allora

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