Parere e consigli su Scitec G-BCAA con glutamina integrata

[melo88]

Salve a tutti, da quest'anno inserirò nella mia alimentazione proteine ed amminoacidi visto che per via del lavoro non riesco a fare un' alimentazione adeguata, essendo la prima volta che prendo amminoacidi volevo qualche consiglio, ho visto questo prodotto della scitec http://www.sciteconline.com/language...on/bcaa/g-bcaa che sono i classici BCAA + la glutamina, ora volevo sapere da voi se è valido come prodotto, oppure se conviene comprare i soli BCAA e prendere la glutamina a parte.....io ho letto le varie recensioni e mi sembra valido, ma io sono del tutto inesperto e quindi volevo qualche parere e consiglio da voi che siete più esperti di me....
Grazie

[Kanzi]

Punterei assolutamente su altro. E non vedo la necessità di integrare glutammina... Quando useresti questi amminoacidi? During wo?
Se sì preferisci BCAA 2.1.1. in polvere.

[melo88]

Lo userei prima e dopo l'allenamento....e dovendo prendere dei bcaa pensavo a questi con glutamina visto ke in molti ne parlano bene...

[Kanzi]

Dopo l'allenamento non mangi?

[melo88]

Si certo,ma gli amminoacidi vanno presi pre e post

---------- Post added at 21:33:11 ---------- Previous post was at 21:32:36 ----------

Appena finito l'allenamento in pratica

[Kanzi]

Sì, ma prendi le proteine postwo (insieme a dei carboidrati)... Non i ramificati.

Poi gli amminoacidi si possono prendere anche in altri momenti

[melo88]

Si certo ke le prendo...ma io volevo sapere notizie su questi ramificati,a me leggendo recensioni sembrano buone volevo sapere cosa ne pensate visto che non ho mai preso niente prima

[Kanzi]

Va bene, ma se non sai nemmeno come prenderli che ci fai? Nulla.
Prendere ramificati post allenamento insieme alle whey è inutile...

Per l'integratore in questione ti ho detto la mia. Aspetta pure altri pareri.

[melo88]

Ok aspetto pareri sui ramificati in oggetto...grazie

---------- Post added 15-08-2014 at 11:09:21 ---------- Previous post was 14-08-2014 at 21:46:08 ----------

Ragaziiii mi date una mano ke domenica dovrei andare a prendere tutto