salve ho letto che l assunzione di creatina se accompagnata dal destrosio viene assorbita meglio.. avrei intenzione di comprare http://www.musclenutrition.com/produ...e-complex.html e http://www.musclenutrition.com/destr...xtro-plus.html che ve ne pare?? mi sapreste consigliare le proporzioni per l' assunzione ?? 1:3 o 1:2 ??
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Cosa intendi per proporzioni? Intendi quanto destrosio e quanta crea?
Per i carbo dipende dai tuoi obiettivi
Qui delle indicazioni utili http://www.bodyweb.com/threads/18640...shaker-post-wo
Per la crea: 3 o 5g in base al protocollo che segui
Originariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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guarda che quella creatina che vuoi comprare tu contiene già destrosio, è il primo ingrediente.
In uno scoop ci sono 2 grammi di creatina e circa 23 grammi di destrosio, basta leggere l'etichetta.
Come mai ti sei orientato su quel prodotto in particolare?Last edited by diopili; 09-08-2014, 15:45:24.Commenta
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