[Cerco consigli] Integrazione fat loss, ecco il mio piano...

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    [Cerco consigli] Integrazione fat loss, ecco il mio piano...

    Salve a tutti,
    è da giugno che sto seguendo una dieta ipocalorica, così come nel mese di luglio, e prossimamente (da lunedì) nuova dieta ipocalorica, che la porterò con me fino alla fine del mese di agosto.
    Nel mese di giugno ho utilizzato Anabeta + X-Factor, con ottimi risultati finali. Muscoli più pieni, e maggior pump muscolare.
    Nel mese di Luglio ho utilizzato MAN Sports PR-XT + MAN Sports Nolvadren-XT + Alphamine + X-Factor.
    Mai avevo raggiunto una condizione fisica così bella a vedersi in vita mia, fisico più asciutto e pieno, muscoli duri durante il giorno.
    Adesso è agosto, e per questo mese, avendo abbassato ulteriormente altre calorie, avevo pensato di percorrere un altro stack di integratori, eccoli:
    forskolina95% + Alphamine + Alpha t2 + Compound 20.
    La dieta che andrò a seguire sarà così composta:
    giorni off: 178gr cho, fat 60g, pro 144gr. (1772 kcal)
    giorni on: cho 200gr, 67gr fat, per 150g. (1981kcal)
    Attualmente peso 74kg, e sono alto 176 cm.
    Prima di iniziare a seguire la dieta ipocalorica (da giugno), pesavo circa 80kg.
    Di mese in mese, giugno, luglio, agosto, andavo ad abbassare le calorie.
    Quindi vi chiedo cosa ne pensavate del prossimo stack che vorrei seguire.
    Se avete domande, sono qui,
    grazie anticipatamente.

    ---------- Post added at 19:12:40 ---------- Previous post was at 17:48:38 ----------

    specifico che la versione di alphamine è questa:



    -

    mentre la versione del compound 20 è:

    Proprietary Blend 1510 mg:
    Symplocos Racemosa Extract (bark), Tinospora Cordifiolis Extract (Stem)

    -

    e la versione di Alpha t2:

    Alpha-T2 Proprietary Blend 600mg -

    Thyro-Adrenergic System *

    Olive Leaf Extract, Bacopa Monnieri Extract (50% bacopasides), Pausinystalia J0himbe bark Extract (SA2-A tm), Higenamine HCI.
  • brosgym
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    #2
    Troppa roba......
    Ingegnere biochimico
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    Nutrizionista sportivo
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    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • callo
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      #3
      Ciao brosgym,
      cosa toglieresti?

      ---------- Post added at 21:13:16 ---------- Previous post was at 21:06:33 ----------

      Vi dico che schema avevo in mente:

      1 scoop alphamine + 1 alpha t2+ 50mg f95% prima della colazione
      1 scoop alphamine + 1 alpha t2+ 50mg f95% Pre work/pomeriggio giorno off

      il compound 20 potrei toglierlo. ..

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      • brosgym
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        #4
        Già meglio...
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          #5
          bene Bro!
          da domani si inizia, nuova dieta nuova integrazione e nuovo allenamento
          attualmente peso 74 kg, mi aspetto di scendere altri 1-2 kg, con maggior compattezza muscolare. ..
          già in questi due mesi, sono sorpreso dei risultati, mai come quest'anno avevo intrapreso la dieta ipo.

          altri integratori che andrei ad aggiungere sono:

          Nolvadren XT tutte le mattine appena sveglio
          Amino IV Pre work e post work (during ho il succo di ananas)
          Agmatine Sulfate 1gr solo Pre work
          Orange triad 2 compresse a colazione, 2 a pranzo, 2 a cena
          creatina mono 5Gr solo Pre work
          beta alanine 3gr solo Pre work
          glicerolo mono 6gr solo Pre work
          Potassium nitrate solo Pre work

          qualche parere?

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          • callo
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            #6
            nessun altro consiglio?

            ho deciso di tirare fuori anche Alpha t2.

            messo nel cassetto assieme al compound 20.

            il resto dell'integrazione, vi piace?

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