Avendo in questo periodo problemi di orari con i pasti (stò fuori tutto il giorno) pensavo di fare lo spuntino pre wo con 50gr maltodestrine de6 e 30gr di whey. Ho cercato e letto di tutto sul de delle maltodestrine, senza però capirci un tubo. Con un DE6, avrò una buona curva glicemica che mi permette di avere energia graduale per 2-3 ore? Non ditemi di mangiare altro per piacere. La mia domanda è se sono buone come pre wo.
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si,vanno bene
quando le ho usate prendevo le "carb up"
Originariamente Scritto da GoodBoy!
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Equivalgono ad IG basso. Scusa, ma perchè non hai usato l' avena?Commenta
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Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
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