Assunzione creatina

oOChri

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#1

Assunzione creatina

29-07-2014, 01:02:46

Salve, io ho sempre assunto la creatina nella seguente modalità :
3+3+3 rispettivamente mattina-pre-post work (giorni on)
3+3 mattina-pome (giorni off)
La mia domanda è : nei giorni on posso assumerla 4 pre e 5 post o comunque la mattina è importante l'assimilazione?
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#2

29-07-2014, 06:58:50

Originariamente Scritto da oOChri Visualizza Messaggio

Salve, io ho sempre assunto la creatina nella seguente modalità :
3+3+3 rispettivamente mattina-pre-post work (giorni on)
3+3 mattina-pome (giorni off)
La mia domanda è : nei giorni on posso assumerla 4 pre e 5 post o comunque la mattina è importante l'assimilazione?

questa frase non ha senso...che vuoi dire?

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