Salve,
avrei intenzione da settembre di iniziare un ciclo di massa e di integrare, tra le altre cose, con la leucina. Ho provato sino ad ora l'HMB, suo metabolita, e sinceramente devo dire che non ho riscontrato benefici evidenti. Volevo chiedere se, chi ha usato leucina pura, abbia avuto effetti tagibili, ovvero... sta leucina funziona o no? Ho letto qualche feedback su BW e principalmente si parlava di "maggior durezza musclolare". Non dovrebbero essere anche altre le funzioni della leucina?
Riguardo l'assunzione, invece, tra i vari threads letti, c'e' chi suggerisce di assumerla solo post wo, chi pre e post wo, chi solo ai pasti ecc...quale sarebbe la modalità e la giusta quantità di assunzione?
Grazie,
Alessio
avrei intenzione da settembre di iniziare un ciclo di massa e di integrare, tra le altre cose, con la leucina. Ho provato sino ad ora l'HMB, suo metabolita, e sinceramente devo dire che non ho riscontrato benefici evidenti. Volevo chiedere se, chi ha usato leucina pura, abbia avuto effetti tagibili, ovvero... sta leucina funziona o no? Ho letto qualche feedback su BW e principalmente si parlava di "maggior durezza musclolare". Non dovrebbero essere anche altre le funzioni della leucina?
Riguardo l'assunzione, invece, tra i vari threads letti, c'e' chi suggerisce di assumerla solo post wo, chi pre e post wo, chi solo ai pasti ecc...quale sarebbe la modalità e la giusta quantità di assunzione?
Grazie,
Alessio
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