Sospensione integratori conviene oppure no?

[David.e94]

Ciao ragazzi ascoltate starò fermo mi sa 1-2 mesi dalla palestra per impegni personali e avevo una domanda da porvi riguardo all'integrazione:


Personalmente integravo solo con le whey in polvere (1 o 2 misurini al giorno) quando andavo in palestra e mi chiedevo cosa fare ora, perchè ho sentito voci di alcuni che dicono che se prese per troppo tempo fanno male ai reni o al corpo ecc ecc(è vero?)

1)Sospendere l'uso dell'integratore delle whey per poi riprendere l'uso quando ricomincio ad andare in palestra;


2)Continuare a prenderle normalmente senza problemi.


Inoltre per dirla tutta ho usato nelle ultime settimane anche un Gainer della Xcore ma proprio qualche volta( tipo 1-2 volta a sett) quando non avevo tempo per farmi un pasto completo.
Anche quello potrei usarlo qualche volta (tipo 1 volta a settimana) adesso nel periodo di "stop" quando magari non ho tempo per farmi uno spuntino??




Grazie a chi mi risponderà ci tengo a trattare l'argomento in questione, ho ancora 19 anni non voglio fare casini!

[Ozn]

Le proteine, come il gainer, sono cibo: farai lo stesso col pollo, con la carne o con il riso?
Se poi vuoi sospenderli ma in questo caso l'unico discorso da fare è relativo alla dieta, le kcal e i macro,
il resto è un accozzaglia di luoghi comuni.

[David.e94]

Ciao ozn quindi mi confermi che posso prendere le pro tranquillamente senza problemi? Non ho capito la seconda frase del "se vuoi sospenderli" e il discorso 'relativo alla dieta"...

[Manx]

Ciao ozn quindi mi confermi che posso prendere le pro tranquillamente senza problemi? Non ho capito la seconda frase del "se vuoi sospenderli" e il discorso 'relativo alla dieta"...

quindi non hai capito nulla ?! hai capito...che le pro in polvere sono cibo a tutti gli effetti? Ti è chiaro questo? Se vuoi sospendere le pro in polvere per "paura"...allora dovresti sospendere ogni cibo solido...
di discussioni come la tua ce ne sono a centinaia...alle quale è stato risposto sempre la stessa cosa: pro in polvere---->CIBO. Essendo tu registrato da 2 anni...dovresti saperlo.
Ciao

[David.e94]

R: Sospensione integratori conviene oppure no?

Grazie manx ora sono più tranquillo e le prenderò tranquillamente chiedo scusa se ho posto una domanda sciocca per voi
Avevo il dubbio perché solitamente scrivono sotto che per un periodo prolungato di 6-8 settimane consultare il medico o una roba simile non so perché !!!