consiglio gainer

[encelado]

come da titolo vorrei un consiglio su un buon gainer da assumere al posto del cibo solido a colazione e nello spuntino pomeridiano...
colazione attuale: pro 43 - cho 110 - fat 11 - totale 761 KCal
spuntino: pro 35 - cho 98 - fat 17 - totale 693 KCal

[asen]

QUello dell'universal nutrition è ottimo

[cardi]

R: consiglio gainer

Confermo, real gains ottimo sia come solubilita, sia come gusto, sia come ingredienti.


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[VoglioAllenarmi]

Io usavo il serious mass della ON, mi son trovato benissimo personalmente..

[AcerM16]

serious mass ON, ottimo

[asen]

Il serious mass non si adatta alle sue esigenze perché ha troppe poche proteine in rapporto ai carbo

[Baldo65]

Io ti consiglio di fabbricartelo con delle buone whey+carbo io sto facendo così e alla fine uso prodotti di prima scelta e risparmio, per renderlo completo aggiungi un po' di frutta secca.
Ora sto usando iso93+vitargo ma potresti usare anche i carboidrati della now meno tecnici e costosi del vitargo.

[gio91]

quoto baldo, gestisci te i carbo che ti servono e sai che non hai polveri in "eccesso" nel senso che sai che con 70gr hai 30gr di pro e 35 di carbo...con un gainer hai più polvere e spesso meno macro con aggiunte di cose per me spesso inutili IMHO

[giuseppesole]

Io ti consiglio di fabbricartelo con delle buone whey+carbo io sto facendo così e alla fine uso prodotti di prima scelta e risparmio, per renderlo completo aggiungi un po' di frutta secca.
Ora sto usando iso93+vitargo ma potresti usare anche i carboidrati della now meno tecnici e costosi del vitargo.

Questo è sempre il metodo migliore

[encelado]

ok ragazzi mi avete convinto a farmelo da solo... carbo gain - now foods + meta force 5.0 della san e frutta secca per i grassi.

che ne pensate? sono dei buoni prodotti o c'è di meglio valutando il rapporto tra qualità e prezzo?

[gio91]

carbo gain può andare, meta force non la conosco, è un blend proteico credo possa andare siccome lo usi negli spuntini...magari comunque non iniziare con dosi troppo elevate di malto e vedi come ti trovi, a differenza del vitargo alcuni le tollerano meno...io fossi in te un frutto comunque lo terrei per arrivare alla quota di carbo che ti serve .

[arnold22]

Meglio proteine isolate con frutta o altri carboidrati che mangi di solito a colazione o spuntino.. lascia perdere i gainer

---------- Post added at 15:56:11 ---------- Previous post was at 15:55:40 ----------

post wo vitargo o maltodestrine insieme alle proteine

[encelado]

infatti farò carbo gain della now foods più un buon blend proteico e frutta secca per l'apporto di grassi.

r

[dendro]

scusate ma che DE sono le malto della nowfoods?