Proteine X Impiegati.

[noise0]

posso shackerare le proteine nel latte alla mattina, portarmi il mix in ufficio e consumarlo al pomeriggio o si deteriorano?
Grazie

[Sergio]

Meglio portare la polvere asciutta in ufficio e poi mescolarla con l'H2o se non è possibile portarsi il latte.

[mao +Watt]

Originally posted by Sergio
Meglio portare la polvere asciutta in ufficio e poi mescolarla con l'H2o se non è possibile portarsi il latte.

Sono d'accordo
mao

[goku77]

Concordo con gli altri, ma è anche vero che Noise ha chiesto questo perché non ha tempo di fare degli spuntini.
Ritengo che se prepari prima il tutto, non ci sono problemi di sorta, dopotutto se assumi per esempio 30 gr di proteine ma dopo un po sono attive solo 28 che te ne frega, giusto?
Ciao

[arabafenice]

si ma mettere in uno shake della polvere e riempirla con un po' d'acqua potrà no?

Ciao
A

[noise0]

eh no io faccio l'impiegato e devo stare al terminale.. al massimo posso tirare fuori qualcosa dalla borsa e berlo/mangiarlo...

Se mi potete anche consigliare altri spuntini Proteici/Grassi-saturi (sono in metabolica) da poter consumare frugalmente ve ne sono grato..

[lekker ding]

In principio se prepari 30 gr di proteine ( col latte) il mattino e le bevi di pomeriggio non cambia niente, sempre 30 Gr restano, pero , il gusto specie se non sono state in frigorifero non e molto buono( anzi...)e se usi proteine con caseinato il tutto diventa molto "spesso", specie se le diluisci in meno di 300 ml di latte...se poi ci metti anche una banana, nel frullato il tutto , dopo 3-4 ore diventa di un colore, molto scuro ..fai un po Tu ,ma come valore non cambia.

LeKKer Ding

[calimero]

Lo faccio regolarmente sciogliendole nel latte e mettendo tutto in un thermos. Preparo al mattino e bevo a metà pomeriggio.

[Idrofobico]

Originally posted by noise0
eh no io faccio l'impiegato e devo stare al terminale.. al massimo posso tirare fuori qualcosa dalla borsa e berlo/mangiarlo...

Se mi potete anche consigliare altri spuntini Proteici/Grassi-saturi (sono in metabolica) da poter consumare frugalmente ve ne sono grato..

Se sei ai lavori forzati e quindi non puoi shakerare davanti ai tuoi colleghi (in pratica si tratterebbe di aggiungere un po' d'acqua di una bottiglia ad uno shaker gia' pronto con la dose di polvere giusta) allora fai come le donne quando hanno le sue cose, ovvero:

- alza il culo dalla tua sedia e vai in bagno con la borsetta contenente acqua e shaker pronto.

Non dirmi che ti vengono a controllare anche li, altrimenti avviso l'ufficio del lavoro!!

P.S.: Ma non e' che ti vergoni a shakerare le proteine davanti agli altri?? Se ti rompono le palle prova a mangiarti del bel tonno al naturale verso le 9 di mattina... vedrai che facce quando sentono l'odore!!!

Idro

[kappa]

Originally posted by lekker ding
In principio se prepari 30 gr di proteine ( col latte) il mattino e le bevi di pomeriggio non cambia niente, sempre 30 Gr restano, pero , il gusto specie se non sono state in frigorifero non e molto buono( anzi...)e se usi proteine con caseinato il tutto diventa molto "spesso", specie se le diluisci in meno di 300 ml di latte...se poi ci metti anche una banana, nel frullato il tutto , dopo 3-4 ore diventa di un colore, molto scuro ..fai un po Tu ,ma come valore non cambia.

LeKKer Ding

La mia colazione di questa mattina, preparata ieri sera...
25g proteine a scambio ionico, una pera, 2 cucchiai di yogurt magro, latte p.s., cannella. Uno spettacolo!

K

[MASTINO2]

Nell'acqua si mantengono più liquide,nel latte tendono a diventate cremose dopo un po di tempo,almeno con le proteine che uso(Genesis 90 tr).Per il resto non ci sono problemi,non credo si deteriorino dopo qualche ora.

[lekker ding]

Kappa..provero anchio, la Tua ricetta per il frullato..
LeKKer Ding