al minuto 2.50, si mette un misurino di creatina sulla lingua e lo butta giu con un bicchiere d'acqua... non l'avevo mai visto prima, è un sistema che funziona oppure è una cazzata?
io ho sempre saputo che bisogna scioglierla in una abbondante quantita di acqua e mescolare bene finche non si scioglie fino all'ultimo granelllo.
io ho sempre saputo che bisogna scioglierla in una abbondante quantita di acqua e mescolare bene finche non si scioglie fino all'ultimo granelllo.
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