integrazione proteine+creatina

***Rossella00*** · 16-07-2014, 08:24:36

La creatina HCL non dovrebbe dare ritenzione. Se ti fai un giro in sezione, comunque, troverai molte info a riguardo.
Per le proteine sistema la dieta e inizia a cercare di capire quando, come e perché assumerle, non puoi pensare di avere la pappa pronta (soprattutto) su questioni basilari e stratrattate come questa.

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**liog** · 17-07-2014, 02:52:14

Ok, grazie delle info. Un'ultima domanda: quando si smette di usare la creatina, i vantaggi spariranno o rimarrà qualcosa?

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**liog** · 20-07-2014, 23:34:09

miglior integrazione possibile per periodo di massa

Allora ragazzi, mi sono chiesto, tralasciando per un attimo la dieta e guardando in commercio i vari prodotti disponibili, secondo voi qual è la migliore integrazione possibile per fare massa? I prodotti sono tanti, tra proteine, creatina, aminoacidi, testo booster, prodotti per il pump ecc. , cosa usate voi? Qual è l'abbinamento migliore? Io ora uso proteine+creatina ma vorrei usare anche altro oltre a questi. Grazie

**Sean** · 21-07-2014, 12:09:26

Continua qui, in un solo 3d.

**Wild92** · 21-07-2014, 12:12:58

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Allora ragazzi, mi sono chiesto, tralasciando per un attimo la dieta e guardando in commercio i vari prodotti disponibili, secondo voi qual è la migliore integrazione possibile per fare massa? I prodotti sono tanti, tra proteine, creatina, aminoacidi, testo booster, prodotti per il pump ecc. , cosa usate voi? Qual è l'abbinamento migliore? Io ora uso proteine+creatina ma vorrei usare anche altro oltre a questi. Grazie

L'Integrazione Fondamentale per l'aumento della massa muscolare e per il dimagrimento - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/359595-L-Integrazione-Fondamentale-per-l-aumento-della-massa-muscolare-e-per-il-dimagrimento

(http://img94.imageshack.us/i/supplementsimage.jpg/) L'integrazione e la sua utilità nella nostra vita quotidiana L'integrazione quest'oggi ricopre un ruolo di primo piano soprattutto per le persone che praticano un'attività sportiva e si pongono un obiettivo concreto che determini un cambiamento sia a livello fisico che di

**liog** · 22-07-2014, 23:41:26

Ragazzi un'ultima cosa: secondo voi qual è la migliore tra la celltech e la creacore? Vorrei prendere la seconda ma ho paura che crei ritenzione idrica, tuttavia ne parlano molto bene. Le avete provate tutte e due? Pareri?

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**Wild92** · 23-07-2014, 19:37:49

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Ragazzi un'ultima cosa: secondo voi qual è la migliore tra la celltech e la creacore? Vorrei prendere la seconda ma ho paura che crei ritenzione idrica, tuttavia ne parlano molto bene. Le avete provate tutte e due? Pareri?

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creacore 0 ritenzione

sicuramente per il tuo scopo migliore del cell tech che contiene monoidrato..

**liog** · 23-07-2014, 20:34:59

Ok, la celltech invece crea ritenzione? Tanta o si può accettare il compromesso dato che aumenta anche il volume?

***Rossella00*** · 24-07-2014, 22:47:38

Ma devi gareggiare? Se la risposta è no, perché farsi tutti questi problemi?

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**liog** · 25-07-2014, 16:43:25

No ma vorrei solo una risposta alla mia domanda

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***Rossella00*** · 25-07-2014, 18:10:47

Cosa ne sappiamo se "si può accettare il compromesso"? È tutto soggettivo, non possiamo sapere quanta ritenzione possa provocare su di te e, in tal caso, qual è la soglia massima che potresti TU accettare come compromesso. Provala, o se vuoi andare sul "sicuro" compra la creacore.

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**Albex30** · 25-07-2014, 18:48:07

Ma sai almeno di cosa parli??
Ti conviene rivedere un poi in guide e manuali il perchè e a che scopo si usano proteine e creatina....poi a 18 anni il consiglio che ti posso dare è crea una dieta adeguataed allenati con costanza e dedizione e vedrai che molti degli integratori che hai elencato prima non ti servono a nulla se prima non costruisci le basi.