Scusate se mi intrometto ragazzi perchè prendere integratori se una persona riesce a bilanciare tutto quello che serve al nostro corpo con una dieta fatta di alimenti??? Forse non mi sono spiegato bene qui sto sentendo persone che prendono 100 200 gr di pro al giorno e altri componenti come se non mangiassero niente. Il mio Personal Trainer mi dice che oltre i 2gr 2,5gr di pro per kg è più che sufficiente l'organismo più di quel quantitativo non assimila l'eccesso non fa altro che caricare reni ecc..ecc e allora??? perchè spendere soldi inutilmente e oltretutto farsi male a sè stessi????
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tony -
Come al solito grande EagleOriginariamente Scritto da Eagle Visualizza MessaggioMah ... esistono le proteine di valore biologico elevato ed altre di valore minore ... questo dipende dal rapporto tra i diversi aa.
Gli aa non sono solo i mattoncini con cui costruire le proteine dei muscoli ... sono precursori di una serie di altre sostanze come ormoni, neurotrasmettitori, catalizzatori, etc etc etc ...
Se dicono sia meglio l'uovo dei fagioli perchè i diversi aa nell'uovo sono in rapporto molto più utilizzabile ... se aggiungi 100g di glutamina a qualsiasi proteina ... sballi tutti i rapporti ... e questo si ripercuoterà su alterazioni in tutto quello che ne consegue ... passeranno meno aa di un gruppo e più di un altro dal sangue al cervello, si altereranno produzioni di tutti i "successori" deli aa, etc etc ...
Farà bene alla salute tutto ciò?
Farà crescere i muscoli?
Io NON LO SO, Master Wallace certamente si ...
... del resto io faccio il medico e lui il poliziotto ... 
Di studi di durata superiore a qualche settimana io non ne ho letti ... anzi, tutti dicono, nel breve termine non abbiamo riscontrato problemi, ma non possiamo dire niente nel lungo termine ... anche fumare per 4 settimane non fa venire il cancro per quello, e fa dimagrire, ma se lo fai per 10 anni la cosa cambia ...
Eagle
BTW - non ho neanche letto di studi in cui crescevano i muscoli con la glutamina ...
thanx
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Penso che ce la faresti ma butteresti dentro un bordello di grassi in piu.Originariamente Scritto da tony65 Visualizza Messaggio
io sono dell idea ke meglio mangiare un po meno carne (nn piu di 400gr al giorno) e prendere un po piu di pro in polvere....
inoltre per raggiungere anke solo 3gr di creatina dovresti mangiarti 1kg di carne ke nn è il massimo ^^Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Abbiamo un problema.Parlo di chi ama davvero il BB e ha l'esigenza imperante di essere grosso.Non mi rivolgo a chi aspira solamente al bel fisichetto da spiaggia.Il vero BB e' roba da veri uomini.Esso e' duro, estremo,e mette a dura prova la volonta' di un uomo.In questo contesto, tutto cio' che lecitamente puo' darci una mano e' ben accetto.E se fa anche bene alla salute , tanto meglio.Gli integratori servono a questo.Senza un uso massiccio di integratori non svilupperete mai totalmente il vostro potenziale fisico, qualunque esso sia.
Prove che fanno male non ce ne sono, mentre ve ne sono all'inverso.E l'esperienza anedottica sul campo e' molto buona.
Sta a voi decidere, valutare, se, come e quando la scalata al sacro monte va tentata.Ma due sono le opzioni o ce la fate o non ce la fate.
Onore a chi tenta la scalata.Onore alla sacra scuola!contatto face book
roberto moroniCommenta
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beh master sono d'accordo su tutto quello ke hai detto pero ovvio ke usare gli integratori in maniera ESAGERATA benissimo non fa....vanno usati nella maniera giusta (che ripeto sono diverse da persona a persona,e dagli obbiettivi) ma è evidente ke prendersi 5gr di pro x kilo a una persona normale benissimo nn fa ^^Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Bel discorso, leggermente diverso dalle verità di cui parlavi nel post precedente.Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
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Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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kluca64@yahoo.com
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Che fai? Lo scali sto' monte o no??Originariamente Scritto da Eagle Visualizza MessaggioBel discorso, leggermente diverso dalle verità di cui parlavi nel post precedente.
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Eagle
Che aspetti Eagle? La gloria e' lassu', che ti aspetta.Unisciti al drappello degli eroi.contatto face book
roberto moroniCommenta
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nn è ke mi puoi lanciare na corda pure a me eh?Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioChe fai? Lo scali sto' monte o no??
Che aspetti Eagle? La gloria e' lassu', che ti aspetta.Unisciti al drappello degli eroi.
cosi magari faccio prima
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Forse non mi sono spiegato bene, fede, io non sto dicendo di non prenderli ma lo dice anche la parola "Integratori" penso che vadano presi sempre in modeste quantità e in base al lavoro o l'obiettivo che una persona si prefigge chi prende dosi sconsiderate per crescere lo deve fare per tutta la vita io nella mia palestra vedo ragazzi che caricano in modo eccessivo e poi quando si fermano per qualsiasi motivo si sgonfiano come palloncini che senzo ha??? Poi non credo che chi vende integratori o chi li mette in commercio fa studi sui possibili effetti collaterali a lungo termine si darebbe la zappa sui piedi no???Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza MessaggiotonyCommenta
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petto di pollo o tacchino lessi ed albumi nn contengono grassi;per non parlare del tonno al nat.Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
l'unico scopo delle whey è il post wo,data la velocità di assorbimento e STOP.
il cibo solido è insostituibile(e te lo dice uno che è da sempre pro integratori).Commenta
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