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Ciao a tutti ragazzi,dalla prossima settima incomicio a fare definizione,e integro con animal cuts.essendo la prima volta che lo prendo mi potreste dire come assumerlo?
Dovrei integrare anche con della carnitina?
Non bevendo mai caffè mi puó dare fastidio?
vorrei anche io eliminare quel grasso profondo, e proprio qui mi han consigliato Animal Cuts + carnitina.
Solo che non riesco a capire quale: acetil l-carnitina o l-carnitina ?
Ciao a tutti ragazzi,dalla prossima settima incomicio a fare definizione,e integro con animal cuts.essendo la prima volta che lo prendo mi potreste dire come assumerlo?
Dovrei integrare anche con della carnitina?
Non bevendo mai caffè mi puó dare fastidio?
1) La posologia può variare. Da etichetta "dovrebbe" esser preso 1 busta 2 volte al giorno. Potresti fare 1 pre colazione e 1 pre work ( se l allenamento non è troppo tardi o potrebbe interferire con il sonno ).
2) La carnitina è uno dei pochi principi mancanti a questo termo , "puoi" (non "devi" ) aggiungerlo.
3) Riporto la matrice "termogenica" del prodotto come da etichetta :
Composto termogenico Caffeina Anidra, noce di Cola, Guarana, Yerba Mate, Sarsaparilla di Chetoni, estratto di Coleus Forskohlii
750 mg
Il tutto è un proprietary blend quindi non si è a conoscenza del reale quantitativo di caffeina (o degli altri stimolanti). Devi fare attenzione.
Se ci fossero 50mg di essa e tu non fossi abituato a tale stimolante potresti solo avere un leggero fastidio che potrebbe svanire in poco tempo ma se ce ne fossero 300mg (equivalente di 4 tazze di caffè espresso circa) potresti avere seri problemi (fai la ricerca su google degli effetti indesiderati della caffeina).
Per questo prima di prendere termogenici "avanzati" (come l AC) si "testano" i vari principi in dosi basse presi singolarmente.
Ti ringrazio per la risposta.sulla confezione che ho comprato mette 180mg di caffeina.
Potrei iniziare la prima settimana con 1 busta prima delle colazione e vedere come va.e se non ci sono problemi iniziare dalla seconda settimana a inserire anche la seconda busta pre WO ( visto che pranzo alle 13 e di solito mi alleno verso le 17 o 18 la posso prendere 30 min.prima dello spuntino pomeridiano?
Ne approffito per chiedere una cosa aggiuntiva: mi è capitato, nella ricerca, di imbattermi anche nell'acido linoleico oltre che alla carnitina; c'è differenza o fanno entrambi lo stesso mestiere, cioè bruciare grasso?
Ti ringrazio per la risposta.sulla confezione che ho comprato mette 180mg di caffeina.
Potrei iniziare la prima settimana con 1 busta prima delle colazione e vedere come va.e se non ci sono problemi iniziare dalla seconda settimana a inserire anche la seconda busta pre WO ( visto che pranzo alle 13 e di solito mi alleno verso le 17 o 18 la posso prendere 30 min.prima dello spuntino pomeridiano?
Per provare altri termogenici,quali consigli?
Aspetta. Se hai l Animal Cuts che contiene 180mg significa che hai la versione ITALIANA notificata.
In quel caso non che il messaggio precedente perda di significato ma si parla della versione molto più leggera. Il discorso sulla caffeina è ancora valido ma in quantità molto inferiore (la soglia di rischio effetti negativi si abbassa). Ovviamente il tutto varia da soggetto a soggetto e in base alla sua tollerabilità.
Se vuoi inizia con 1 busta a prima mattina (colazione). Dopo 1 settimana ne trai le tue conclusioni e pensi se aumentare o no il dosaggio.
Consiglio su altri termo? ce ne sono troppi.
Se volessi iniziare (ed è così che ho fatto) a sperimentare questo genere di suppl partirei con della semplice caffeina e piano piano aggiungerei o dosaggi o altri principi attivi.
Ne approffito per chiedere una cosa aggiuntiva: mi è capitato, nella ricerca, di imbattermi anche nell'acido linoleico oltre che alla carnitina; c'è differenza o fanno entrambi lo stesso mestiere, cioè bruciare grasso?
Qui nel forum ogni persona apre il suo thread per un eventuale domanda/curiosità.
Comunque ne carnitina ne CLA sono veri bruciagrassi ma hanno questo effetto in maniera indiretta.
Scusate, ma io ho trovato questo, e tra gli ingredienti del "taglio animale" vedo la CARNITINA.
INGREDIENTI ANIMAL CUTS
carnitina, colina, betaina, inositolo, acido lipoico, coromo picolinato inosina, fosfatidilcolina, tirosina, fenilalanina; estratti vegetali : estratto di the verde, estratto di arancio amaro, pepe di cayenna in polvere, guaranà , estratto di radice di dente di leone, estratto di uva ursi, flavoni della soya, estratto di st. John, estratto di pompelmo, estratto di salice bianco, bioflavonoidi degli agrumi.
Aspetta. Se hai l Animal Cuts che contiene 180mg significa che hai la versione ITALIANA notificata.
In quel caso non che il messaggio precedente perda di significato ma si parla della versione molto più leggera. Il discorso sulla caffeina è ancora valido ma in quantità molto inferiore (la soglia di rischio effetti negativi si abbassa). Ovviamente il tutto varia da soggetto a soggetto e in base alla sua tollerabilità.
Se vuoi inizia con 1 busta a prima mattina (colazione). Dopo 1 settimana ne trai le tue conclusioni e pensi se aumentare o no il dosaggio.
Consiglio su altri termo? ce ne sono troppi.
Se volessi iniziare (ed è così che ho fatto) a sperimentare questo genere di suppl partirei con della semplice caffeina e piano piano aggiungerei o dosaggi o altri principi attivi.
Qui nel forum ogni persona apre il suo thread per un eventuale domanda/curiosità.
Comunque ne carnitina ne CLA sono veri bruciagrassi ma hanno questo effetto in maniera indiretta.
Scusate, ma io ho trovato questo, e tra gli ingredienti del "taglio animale" vedo la CARNITINA.
Come già detto ne esistono più versioni.
La versione EU venduta su MN non contiene carnitina (http://www.musclenutrition.com/anima....html?___SID=U).
Quella che ha lui è la versione italiana quindi deve fare riferimento alla sua etichetta
Come già detto ne esistono più versioni.
La versione EU venduta su MN non contiene carnitina (http://www.musclenutrition.com/anima....html?___SID=U).
Quella che ha lui è la versione italiana quindi deve fare riferimento alla sua etichetta
DUBBIO:
Quindi, se si compra la versione con carnitina, non c'è bisogno di integrare ulteriormente acquistando un prodotto terzo solo per essa? O non è sufficiente?
Quindi, se si compra la versione con carnitina, non c'è bisogno di integrare ulteriormente acquistando un prodotto terzo solo per essa? O non è sufficiente?
Adesso mi è venuto il dubbio sulla provenienza del mio.. Se italy o eu... Qualcuno sà come saperlo?
Provo a riassumere il tutto in una risposta.
Le versioni "DA ME" conosciute dovrebbero essere 3 ( potrebbero esisterne delle altre ) :
La prima è questa
La seconda è questa
e la terza ( di cui non trovo l etichetta ) simile alla prima ma con solo 18mg di carnitina.
Non do la certezza di queste informazioni ma la prima e la terza dovrebbero essere 2 differenti versioni del mercato IT , la seconda invece è quella EU ( stessa del sito MN ).
Si dovrebbe riconoscere facilmente perchè ha i proprietary blend ( nessun quantitativo per singolo ingrediente ).
Le altre 2 ( italiane ) hanno le quantità divise per singolo ingrediente e sono sprovviste sia del DMAE , primo ingrediente del "Nootropic complex" , sia del EVODIAMINE , ultimo ingrediente del "thermogenic complex" (basta guardare l etichetta )
La carnitina (stando sempre a quelle tabelle) esiste solo nelle 2 versioni IT , nella prima 150mg e nella seconda 18mg. In nessuno dei 2 casi è un quantitativo importante ( ma bisogna sempre conteggiare la sinergia tra i vari ingredienti ) e quindi la si può affiancare.
La versione EU ne è completamente sprovvista.
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Il DMAE è un anti invecchiamento, l'avran tolto per risparmiare.
L'EVODIAMINA invece ha azione termogenica,riduzione dei depositi adiposi, azione antifame, azione digestiva, anti grasso, e credo sia illegale in Italia.
Mi scoccia rinunciare a questi due componenti, mi sa che prendo quello su Musclenutrition.
Se posso, per "investigare" meglio, vi linko il sito italiano dove ho trovato quello presunto con carnitina.
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