Definizione, barrette proteiche al posto dello spuntino

[GM9]

Ciao a tutti, sono in definizione e mi manca l'ultimo strato di pancia (quello piu basso) ho sostituito tutti gli spuntini tranne 1 prendendo pro in polvere (per limitare al massimo grassi vari e carbo in più) ma a lungo andare bevendo solo liquidi mi resta la fame ho pensato di prendere delle barrette proteiche in modo da fare un solo spuntino con le pro in polvere e gli altri due con le barrette.. questi sono i valori delle barrette (che sono da 35 g) a cui avevo pensato: 133,40 kcal - Carboidrati 12.40 g - zuccheri 9.30 g - fibra 2.10 - Grassi totali 2.90/ saturi 1.30 g - Proteine 10.20 g - sodio 25 mg

oppure: 131.60 kcal - carboidrati 13.60 g - fibra 0.30 g - polialcoli 2.30 g - grassi totali 2.70 - proteine 11.60 g

secondo voi possono andare o i grassi e i carbo contenuti mi andrebbero a "danneggiare"?

[turtuv]

Si guarda la dieta nel complesso, non solo un pasto. Poi i macronutrienti da soli non dicono niente, devi prima di tutto guardare gli ingredienti.
Se si può è sempre preferibile del cibo "vero", ma se devi prendere le barrette per me le migliori e le uniche che non sono da considerare come schifezze o addirittura sgarro, sono le Quest Bars. Fino ad ora mi sono trovato bene: ricche di fibre, solo grassi buoni, proteine di qualità, poche calorie a barretta, carbo effettivi bassissimi.

[arnold22]

Assolutamente meglio un affettato magro tipo bresaola o fesa di tacchino.. meglio evitare le barrette

[GM9]

Quindi meglio della fesa di tacchino o della bresaola come immaginavo

[turtuv]

Assolutamente meglio un affettato magro tipo bresaola o fesa di tacchino.. meglio evitare le barrette

Non facciamo di tutta l'erba un fascio. Non sono veleno le barrette, basta comprare quelle giuste. Come ho detto, secondo me, le Quest Bars sono le migliori come valori nutrizionali e ingredienti.

[ale.]

Non facciamo di tutta l'erba un fascio. Non sono veleno le barrette, basta comprare quelle giuste. Come ho detto, secondo me, le Quest Bars sono le migliori come valori nutrizionali e ingredienti.

quoto ... questi sono i valori,ottimo spuntino a mio parere

[turtuv]

Prima dei valori guardiamo anche da dove vengono i valori, ecco gli ingredienti base di ogni barretta:

Protein Blend (Whey Protein Isolate, Milk Protein Isolate), Isomalto-Oligosaccharides* (Prebiotic Fiber), Almonds, Water. Contains less than 2% of the following: Sea Salt, Lo Han Guo, Sucralose, Natural Flavors.

In base al gusto negli ingredienti in aggiunta si possono trovare le arachidi (nei relativi gusti), pezzi di frutta disidratata (ad esempio in quelle al cocco, limone, fragola) e meno del 2% (quindi quantità veramente irrisorie) di quegli ingredienti che vedete li più qualche altro specifico di certi gusti (tipo burro di cacao). Inoltre, cosa non da poco, i pezzi di cioccolato che si trovano nelle barrette per determinati gusti, sono fatti direttamente dall'azienda, non sono comprati e non hanno zuccheri aggiunti o altre sostanze. Insomma, secondo me un ottimo prodotto. Le ho provate mesi fa e ho fatto la scorta perchè mi sono trovato davvero bene.

[giuseppesole]

A me hanno consigliato tutti quelle della Quest. Ne ho comprate, ma non per me (evito di solito le barrette).

[Carbonella]

a prescindere che secondo il mio punto di vista le barrette non sono idonee dal punto di vista nutrizionale e nemmeno economiche. non è meglio un misurino di 30gr di proteine in polvere?

[turtuv]

R: Definizione, barrette proteiche al posto dello spuntino

A me hanno consigliato tutti quelle della Quest. Ne ho comprate, ma non per me (evito di solito le barrette).

Credimi, non hanno niente a che vedere con le barrette che si trovano in giro.

a prescindere che secondo il mio punto di vista le barrette non sono idonee dal punto di vista nutrizionale e nemmeno economiche. non è meglio un misurino di 30gr di proteine in polvere?

Come ho detto, dipende dalle barrette. Guarda le Quest e vedrai che hanno valori nutrizionali e ingredienti di alto profilo. I 30gr di proteine ti danno solo pro, le barrette di solito si prendono come spuntino o in sostituzione/integrazione di un pasto.

[gg89]

A me hanno consigliato tutti quelle della Quest. Ne ho comprate, ma non per me (evito di solito le barrette).

quelle della quest sono tra le migliori...pochi sugar aggiunti...fonte di pro buone

non tutte le barrette sono da ' evitare'..alcune anche in def ci stanno...certo non come base giornaliera

[turtuv]

R: Definizione, barrette proteiche al posto dello spuntino

quelle della quest sono tra le migliori...pochi sugar aggiunti...fonte di pro buone

non tutte le barrette sono da ' evitare'..alcune anche in def ci stanno...certo non come base giornaliera

Concordo. Low carb, grassi buoni, proteine di qualità, pochi ingredienti e ottimi valori. Per me sono insostituibili.

[gg89]

Concordo. Low carb, grassi buoni, proteine di qualità, pochi ingredienti e ottimi valori. Per me sono insostituibili.

che gusti hai provato?

[DestinoMax]

Se proprio vuoi utilizzare una barretta... vai di Quest

[turtuv]

R: Definizione, barrette proteiche al posto dello spuntino

che gusti hai provato?

Praticamente tutti. Mi piacciono tutti, ma i miei preferiti restano cannella, cocco, cookies and cream e cccd. Ma anche quelli alla frutta, burro d'arachidi e cioccolato vari sono buoni.