consiglio gainer

[alegolle]

Ciao a tutti sono nuovo e per questo non so se ho fatto bene a creare un nuovo topic oppure no..
Comunque, volevo chiedere, è vero il gainer ''appanna'' i muscoli ? se voglio mantenere comunque un minimo di definizione posso eliminare i carboidrati durante i pasti dato che il gainer gli contiene già ?
grazie in anticipo

[xymox]

Fatti sistemare la dieta nella apposita sezione di questo forum, in modo che tu possa anche fare a meno del gainer, al limite

[rasmioche]

poi non avrebbe senso ridurre i carbo dal cibo perché il gainer (anch'esso cibo) ne ha già a sufficienza. in pratica castri un pasto.
fai come consigliato da xymox