Salve a tutti mi chiamo Marco e ho 18 anni, da quasi 1 anno sono in fase di massa e vorrei qualche consiglio su quale di questi integratori vada meglio per uno come me, so che il Syntha ha molti carboidrati perciò si potrebbe considerare quasi come un sostituitore di spuntini magari quello di metà mattina oppure nel prenanna.Però io volevo cercare qualcosa da usare soprattuto nel post workout e perciò vorrei puntare sulle Gold standard della OP che almeno contiene praticamente solo proteine,Vvoi quale mi consigliereste??
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occhio a dove apri le discussioni.....ti sposto nella sezione corretta.il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
OP? "ON" se intendi le Gold Standard Optimum Nutrition.
Le Gold Standard post-wo sono ottime.
Le Syntha 6 sono di due tipi:
a lento rilascio ( per spuntini e pre-nanna ), per misurino ( 44g ) hanno 22g di Pro e 15g di Carbo, tu intendevi queste forse.
e le isolate ( post-wo ) per misurino ( 38g ) hanno 25g di Pro e 5g di Carbo.Commenta
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giusto dovevo metterla nella sezione integratori non ci ho fatto caso scusate
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