Agmatina , pump , consigli o altro

**arnold22** · 01-07-2014, 11:58:37

l'agmatina puoi accoppiarla a qualsiasi supplemento.. se vuoi abbinarla ad un termogenico, ti consiglio l'alphamine della Pes che è tra i migliori (c'è un'ottima recensione di Larry Scott qui sul forum). Farei così: 30 minuti pre-colazione prendi l'alphamine, e subito dopo colazione 1 cps di agmatina. Sempre l'agmatina la prendi 1 cps 20-30 minuti prima di pranzo, 1 o 2 cps pre wo e 1 cps prima di cena. Per quanto riguarda l'alphamine puoi regolarti nel tempo col dosaggio, nel senso che si potrebbe inserire un'assunzione pre wo. Fammi sapere

**Schope** · 01-07-2014, 13:39:48

Grazie ma il termogenico gia ce l'ho

**Schope** · 04-07-2014, 13:35:27

richiamo questo mio post.
vorrei un aiuto su come impostare l'integrazione

Allora devo collocare quello che segue , però considerate mi alleno tra la COLAZIONE e il MEAL2 (che sarebbe il postwo) :

multivitaminico (lo metto nel pasto 3 ? visto che mi alleno 2h dopo colazione? )

agmatina
Sempre pre-pasti? o dopo i pasti?

termogenico
lo prendo pre-colazione e basta

omega-3
li distribuisco nei pasti evitando la colazione e il post workout confermate? oppure a colazione li posso mettere?

**alessio1990** · 04-07-2014, 13:44:38

Originariamente Scritto da Schope Visualizza Messaggio

richiamo questo mio post.
vorrei un aiuto su come impostare l'integrazione

Allora devo collocare quello che segue , però considerate mi alleno tra la COLAZIONE e il MEAL2 (che sarebbe il postwo) :

multivitaminico (lo metto nel pasto 3 ? visto che mi alleno 2h dopo colazione? )va bene

agmatina
Sempre pre-pasti? o dopo i pasti? pre pasti

termogenico
lo prendo pre-colazione e basta

omega-3
li distribuisco nei pasti evitando la colazione e il post workout confermate? oppure a colazione li posso mettere? evita nel post wo e magari anche nei.pasti con troppe fibre

Consigli in neretto

**Schope** · 04-07-2014, 13:52:59

la prima assunzione di agmatina quando la faccio? pre work (sarebbe post colazione) ? oppure pre colazione? e se la prendo pre-colazione la riprendo pre wo?

grazie

**alessio1990** · 04-07-2014, 19:46:44

Pre cola e pre wo

**Schope** · 04-07-2014, 20:16:13

Originariamente Scritto da alessio1990 Visualizza Messaggio

Pre cola e pre wo

e la dose pre-colazione quanto tempo distante dal termogenico?

**valium** · 04-07-2014, 20:55:21

A voi ha mai causato problemi di pressione bassa? Io con 1gr (2 assunzioni da 500mg in un giorno non assieme) mi fece venire un calo di pressione, non vado oltre i 500mg infatti...

**alessio1990** · 04-07-2014, 21:59:59

Originariamente Scritto da Schope Visualizza Messaggio

e la dose pre-colazione quanto tempo distante dal termogenico?

mah ...anche insieme imho

Valium: no io ne ho assunto 2.5 gr al di ( come dose massima totale nei giorni on, 4) per un mese e nessun effetto negativo