Ore work mr hyde

[TommiTommi]

Ciao a tutti, volevo sapere quanto sarebbe la dose giusta da prendere per il me hyde? E quanto tempo prima di andare in work?

Prendo anche i bcaa prima di allenarmi posso prenderli insieme?

[topscorer]

C'è scritto tutto sul barattolo.
Uno scoop 30 min preWO, i BCAA puoi prenderli immediatamente pre.

[TommiTommi]

Quindi i bcaa dopo il mr hyde.

Dopo aver finito il workout mi consigli di prendere subito i bcaa e di aspettare quanto prima di prendere le whey?

[topscorer]

Dopo quanto fai un pasto solido?

[TommiTommi]

Dopo un'ora e mezza

[topscorer]

Potresti anche non prendere nulla, al limite prendi o solo uno scoop scarso di whey o qualche grammo di BCAA.

[TommiTommi]

Ok perfetto grazie, siccome mangio così presto dopo mi consigli di fare un pre nanna con le caseine?

[topscorer]

Dipende dalla dieta in generale, se ti sei prefisso tot calorie di cui tot da proteine e ci arrivi già coi pasti che fai durante il giorno non ne hai bisogno, altrimenti potrebbe essere un'idea.