Integratori per forza e integratori per massa

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  • **The Prince**
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    Integratori per forza e integratori per massa

    Ciao ragazzi, volevo sapere un vostro parere su questi integratori.....nel senso: quali fra questi sono piu' indicati per periodi di forza e quali per periodi di massa?


    Muscle Tech - Cell Tech
    Ast - Gl3 Glutamine
    Eas - Bcaa
    Ultimate Nutrition - Super Amino 2000
    Eas - Zma
    Gensan - Amino Pro (queste penso per entrambi i periodi..)


    Un'ultima cosa: ho del fruttosio da parte, come potrei utilizzarlo al meglio??

    Grazie sempre
    "Solo due cose sono infinite: l'universo e la stupidità umana, anche se del primo non sono sicuro" (Albert Einstein)
  • MadBebe
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    #2
    Allora, il cell-tech lo lascerei agli addomi dilatati americani.
    Farei la crea 5 gr. al giorno in due cucchiaini di citrosidina in un bel bicchier d'acqua, dopo l'allenamento, comprerei solo una buona micronizzata.
    Gluta 6/10 gr. dopo allenamamento (li puoi mettere nella soluzione per la crea)
    BCAA mi sposterei sui glucogenetici.
    Poi opterei per un bel gainer, per quando nn puoi fare un pasto e per usarlo nel post-w.o.
    Aminoacidi al mattino e dopo allenamento.
    Amino pro, okkey, cmq andrei sulle 90 per il pre-nanna.
    Per il fruttosio, nn sò.

    Mad
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    tutto ciò che scrivo sono deliri

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    • **The Prince**
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      #3
      Originally posted by MadBebe
      Allora, il cell-tech lo lascerei agli addomi dilatati americani.

      in che senso?? Lo prendo da tanto e non mi ha mai dato problemi...

      Poi la mia domanda non era su cosa assumere, ma principalmente su quando assumere certi integratori divisi tra periodi di forza e di massa....i piu' adatti per entrambi i periodi...
      "Solo due cose sono infinite: l'universo e la stupidità umana, anche se del primo non sono sicuro" (Albert Einstein)

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      • arabafenice
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        • Monza
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        #4
        non esistono intergratori per un periodo di forza o un periodo di massa.

        Diciamo per semplificare che solo l'introito di cibo può in un certo senso dividere il periodo di forza e di massa ma sto solo semplificando molto...

        Il recupero dopo l'allenamento è recupero e basta.

        Quindi segui le indicazioni di Mad che vai tranquillo.

        Per il fruttosio puoi usarne 3-5 gr al massimo nel post wo e basta

        Ciao
        A

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        • Body80
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          #5
          Originally posted by MadBebe
          Allora, il cell-tech lo lascerei agli addomi dilatati americani.
          Non esageriamo và, un anno fa tu lo usavi senza problemi dato che eri un fanatico della Muscletech
          FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


          THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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          • MadBebe
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            #6
            Originally posted by Body80
            Non esageriamo và, un anno fa tu lo usavi senza problemi dato che eri un fanatico della Muscletech

            Io lo usavo? Ma sei sicuro?

            Mad
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