melatonina gh fattori di crescita e recupero

[Ribosio80]

Adeguati livelli circolanti di melatonina sono, dunque, necessari per migliorare l'efficienza energetica metabolica, riduzione del peso corporeo e per aumentare la sensibilità all'insulina. Specialmente dei glut 4 i trasportatori muscolari insulina indipendenti attivati nel muscolo durante l'esercizio fisico.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23711171

per 6 euro... io ho risolto i miei problemi
http://www.musclenutrition.com/mrm/melatonina.html

in 18 giorni i livelli di glucosio al mattino sono calati, mi sveglio energico ed asciutto, considerando i costi i benefici a lungo termine ed i zero side la userò vita natural durante, per il bodybuilding e per il benessere, dovrebbe costare 100 euro a confezione non 6!

[Baldo65]

Io la prendo ogni tanto per regolarizzare il sonno, mezz'ora prima di andare a letto un cps da 3mg e dormo come un ghiro..

[Ribosio80]

va presa di continuo, puo non essere ciclizzata
la pineale non si atrofizza

[enzo73]

Non importa se finisco di cenare alle 22,00 e alle 22,30 vado a dormire o deve essere presa a stomaco vuoto ???