Problema con integratori

[war993]

Salve ragazzi e da quasi tre settimane che ho cambiato dieta ed ho iniziato ad assumere i seguenti integratori nelle seguenti dosi:

Un multivitaminico (pre colazione)
Vitamina c 1000 mg (pre colazione)
500 mg l-carnitina (pre colazione)
500 mg l-carnitina (pre pranzo)
5 gr bcaa(pre work)
1000 mg di l-carnitina(pre work)
30 gr whey 85% (post work)
5 gr di bcaa (post work)
50 gr di maltodestrina (post work)
30 gr di pro (pre nanna)

Con tutta questa roba nn e che sto sovraccaricando il mio fegato?? Perche ogni tanto nell arco della giorna da quando ho iniziato ad assumere tt questo mi prendono dei fastidi/doloretti nella parte del fegato.. Cosa può essere?

Grazie

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[StarFederico95]

Per la carnitina va bene; per le pro e maltodestrine dipende solamente da come è impostata la dieta...come fai a sapere di avere dolore al fegato? Per di più a causa degli integratori, che di per se sono cibo? Fatti vedere da un medico per quel dolore, sperando che tu non lo stia somatizzando, suggestionato dall'idea errata che gli integratori spacchino il fegato

[Fabbo]

Salve ragazzi e da quasi tre settimane che ho cambiato dieta ed ho iniziato ad assumere i seguenti integratori nelle seguenti dosi:

Un multivitaminico (pre colazione) Quale? In che dosi?
Vitamina c 1000 mg (pre colazione) Frazionala in due assunzioni da 500mg
500 mg l-carnitina (pre colazione) A che ti serve?
500 mg l-carnitina (pre pranzo)
5 gr bcaa(pre work) Sei in ipo?
1000 mg di l-carnitina(pre work)
30 gr whey 85% (post work) Che proteine sono?
5 gr di bcaa (post work) Toglili e mettili during
50 gr di maltodestrina (post work)
30 gr di pro (pre nanna) Idem come sopra. Che proteine sono?

Con tutta questa roba nn e che sto sovraccaricando il mio fegato?? Perche ogni tanto nell arco della giorna da quando ho iniziato ad assumere tt questo mi prendono dei fastidi/doloretti nella parte del fegato.. Cosa può essere?

Grazie

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No,non sovraccarichi il fegato..tranquillo.

[war993]

Grazie raga il medico mi ha detto che e colite però mi sembra strano dice che e colite toccandomi la parte dove sta il fegato.. Ha detto che il fegato sta al suo posto.

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[Bc9999]

Problema con integratori

Se te lo dice il medico perchè non ci credi? Gli integratori non sovraccaricano il fegato, è come se al posto di 30g di whey mangiassi un filetto di carne in più durante la giornata e poi dicessi, mi fa male il fegato, colpa della carne! Capisci che non ha senso?


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[war993]

Sisi ho capito

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