Melatonina

[enzo73]

Ragazzi, vorrei sapere se è possibile che l'uso della melatonina può appannare di brutto.
Sono 5 gg che sto prendendo 2 mg di Melatonina prima di andare a letto , ma a parte che faccio tanti sogni, che ricordo( prima o non sognavo o li dimenticavo) e che sono spesso incubi. Ma la cosa strana ,e forse sarà coincidenza ,che non variando le kcal i miei addominali mi hanno salutato . Poichè la Melatonina che io sappia è un ormone,può causare ritenzione o altro ???? Dovrei sospenderla ?

[enzo73]

nessuno ne ha provato gli effetti ????

[BTP]

Quello dei sogni vividi è un effetto comprovato e vuol dire che "lavora"...cmq non saranno sempre incubi non ti preoccupare...
Per gli addominali, invece, non ho nulla in particolare da dirti.