Ragazzi ho un quesito. ma questa nuova formala di Creatina HCL, da quel che ho capito diversa rispetto alla solita monoidrata, che quindi da molta più energia invece che solo "gonfiore" dovuta alla ritenzione idrica, potrebbe far si che nel pre e nel post wo non sia necessario assumere amminoacidi? O è comunque consigliato prendere entrambi? Molti miei amici prendono creatina monoidrata e amminoacidi nel pre e nel post wo.... con questa nuova creatina serve comunque? Grazie
ps. io vorrei provare a prenderla dato che mi alleno già regolarmente da quasi 3 anni e solo nell'ultimo anno ho incominciato con proteine in polvere... si sono un neofita e mi sono iscritto (finalmente dopo avervi letto da mesi) per capire meglio il tutto. scusate l'ignoranza :P
ps. io vorrei provare a prenderla dato che mi alleno già regolarmente da quasi 3 anni e solo nell'ultimo anno ho incominciato con proteine in polvere... si sono un neofita e mi sono iscritto (finalmente dopo avervi letto da mesi) per capire meglio il tutto. scusate l'ignoranza :P
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