Da un pò di tempo soffro di stanchezza e una voglia continua di dormire, per problemi di tempo pratico poco sport (fino a qualche anno fà praticavo nuoto e bb), stò cercando di andare a correre almeno 1,2 volte a settimana ma lavoro, e stanchezza non mi permettono di aumetare la frequenza.
Con il caldo ovviamente la situazione è peggiorata.
Oltre a quello che viene normalmente consigliato (bere molto, frutta e verdura, alimentazione, stile di vita............), quali integratori potrebbero aiutarmi tenendo presente che al momento non stò prendendo niente?
Grazie !
Con il caldo ovviamente la situazione è peggiorata.
Oltre a quello che viene normalmente consigliato (bere molto, frutta e verdura, alimentazione, stile di vita............), quali integratori potrebbero aiutarmi tenendo presente che al momento non stò prendendo niente?
Grazie !