Proteine e intolleranze.

[alessio1990]

Come da titolo, ho scoperto da poco, di avere diverse intolleranze alimentari tra cui anche:

• uovo
• olio di semi di mais e di soia
• olio d'oliva
• zucchero bianco
• mandorle e nocciole
• latte scremato
• alcool etilico

E altre sostanze....... ma il mio problema è questo, che proteine posso andare a comprare ? perchè io uso le iso 100 attualmente, ma ho visto che dentro c'è sia l'lio dei semi di soia che ovviamente le isolate del latte.

Mi potreste consigliare un prodotto altrettanto valido ma senza questi prodotti a me intolleranti ?

[Giaack]

Sei intollerante alle proteine del latte?

[ale.]

Proteine e intolleranze.

Piccolo ot. Ma quando le assumi/assumevi che sintomi avevi? O in generale quando ingerivi quelle sostanze


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[alessio1990]

Il test parla di latte scremato (non intero) e di olio di semi di soia presenti nelle ISO 100 ...

Comunque mal di pancia e aerofagia

[Giaack]

Si ma non capisco se l intolleranza è verso il lattosio (e in questo caso va bene una buona isolata) o verso le pro del latte. Un buon prodotto che in ogni caso rispetta le tue intolleranze è pro lean+ della 4+.
Comunque anche se risulti dai test intollerante, ma le pro del latte non ti creano problemi, io continuerei ad assumerle, magari prova un altro prodotto.

[alessio1990]

Guarda proprio stamani le ho prese al posto degli albumi e sono corso in bagno mezzora dopo.
Sta cosa delle intolleranze mi ha incasinato non poco, devo rivedere la dieta....
Esempio al mattino al posto degli albumi devo usare per forza le pro.....

---------- Post added at 13:29:23 ---------- Previous post was at 12:43:36 ----------

Ho visto ora..... derivano dal pollo, al quale sono intollerante .....mission impossible !

[Giaack]

Tra le cose che hai scritto non c era il pollo. Comunque, ripeto, non darei troppa importanza al test se poi nella pratica, un certo cibo non ti crea particolari problemi.

[alessio1990]

• acido citrico
• polvere di falegnameria
• aceto di mele
• anice
• cannella
• albume e uvo intero
• pollo
• farina integrale
• maionese
• olio evo
• olio semi di mais
• olio semi di soia
• zucchero bianco
• albicocca
• mel
• papaia
• pera
• prugna
• mandorle e nocciole
• burro
• emmenthal
• fontina
• formaggio dolce
• latte vaccino scremato
• fagiolo
• alcool etilico
• tabaco
• anguilla
• calamaro
• salmone
• sardina
• sogliola
• insalta riccia
• olive nere
• pomodoro
• rucola
• scarola
• spinacio
• kamut

Questo è l elenco completo....

Comuqnue eh insomma mi mandano al bagno le pro isolate ...non so se è per l olio di semi di soia ......ma quindi in teoria non ci sono pro adatte a me mi pare di capire, ho fatto una ricerca e l olio di soia c'è ovunque in pratica

[Ozn]

Puoi sempre sostituirle con il cibo solido.
Anche io ho seri problemi col cibo ma ho imparato che anche se qualcosa é sulla mia lista di cibi vietati magari io la tollero lo stesso: quella che
hai postato sopra é troppo generica e dubito che tutto ti faccia stare male. Quello che devi fare é prima di tutto testare su te stesso isolando
i singoli alimentie verificando quali puoi assumere e quali no.
Che tipo di test hai fatto?

[Giaack]

Puoi sempre sostituirle con il cibo solido.
Anche io ho seri problemi col cibo ma ho imparato che anche se qualcosa é sulla mia lista di cibi vietati magari io la tollero lo stesso: quella che
hai postato sopra é troppo generica e dubito che tutto ti faccia stare male. Quello che devi fare é prima di tutto testare su te stesso isolando
i singoli alimentie verificando quali puoi assumere e quali no.
Che tipo di test hai fatto?

Esattamente, era quello che intendevo io.
È abbastanza comune risultare intollerante a parecchi alimenti, ma ciò che conta è il dato empirico.
Ps: ho letto che stai usando l alphamine, è quello probabilmente che ti fa correre in bagno, e quindi falserà le prove.

[alessio1990]

Puoi sempre sostituirle con il cibo solido.
Anche io ho seri problemi col cibo ma ho imparato che anche se qualcosa é sulla mia lista di cibi vietati magari io la tollero lo stesso: quella che
hai postato sopra é troppo generica e dubito che tutto ti faccia stare male. Quello che devi fare é prima di tutto testare su te stesso isolando
i singoli alimentie verificando quali puoi assumere e quali no.
Che tipo di test hai fatto?

Ho fatto il test col metodo B.E.R.
Sul fatto del cibo solido....bhe a colazione facevo uovo+ albumi +fette integrali + noci ......tranne le noci il resto è in liotsa per quello ho provato con le proteine che era da un po' che non usavo....

Esattamente, era quello che intendevo io.
È abbastanza comune risultare intollerante a parecchi alimenti, ma ciò che conta è il dato empirico.
Ps: ho letto che stai usando l alphamine, è quello probabilmente che ti fa correre in bagno, e quindi falserà le prove.

L'alphamine l'ho sospeso da un po' per vedere di risolvere questa cosa degli alimenti....
Eh, empiricamente è da un mesetto e qualcosa che soffro di mal di pancia e meteorismo ricorrenti ....

[Giaack]

Ti faccio qualche esempio.
Se a colazione assumevi albumi, tuorli e fette, che sono tutti presenti nella lista, non puoi toglierli tutti e tre, sennò non ne verrai mai a capo. O ancora, se le pro contengono sia latte che olio di semi di soia, non capirai quale delle due ti da problemi.
Fai delle prove lasciando invariata il resto della dieta.
Comunque ho letto che l alphamine lo assumevi fino a pochi giorni fa.

[alessio1990]

Si si mi portava al bagno tempo zero .....ho deciso quindi di sospenderlo.
Comunque si, ho letto che un metodo per verificare la presenza di cibi che portano intolleranza è quello di eliminarne uno alla volta e vedere se ci sono miglioramenti.

....ma allora l'affidabilità di questi test è zero ?

[Giaack]

In confronto al dato empirico, imho si.

[alessio1990]

cinquanta ero buttati


Grazie dell'aiuto