Aiuto integratori per triathlon

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  • Gr3zz0
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    Aiuto integratori per triathlon

    quali integratori vedreste bene per il triatlhon ? e con quali timings, precisando che le tre sedute vengono effettuate in giorni diversi per problemi di tempo almeno per il momento.

    Adesso ho questi:

    bcaa istant 4+
    agmatina
    ALA
    ALC
    B-alanina
    vitargo
  • conetti
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    #2
    Aggiungerei semmai della creatina

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    • Gr3zz0
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      #3
      si dovrei avere un barattolo di concret.

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      • fermone
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        #4
        io andrei di Kre Alkalyn e magari aggiungi dei sali alkalini

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        • Gr3zz0
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          #5
          i sali mai usati in realtà mi sembrano inutili a meno che non si sudi veramente tanto, e cmq bevo molta acqua quindi per quello non ci sono problemi.

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          • conetti
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            #6
            I sali potrebbero essere un aggiunta da fare sotto il periodo estivo, ma solo se ne senti la necessitá

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            • fermone
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              #7
              Originariamente Scritto da Gr3zz0 Visualizza Messaggio
              i sali mai usati in realtà mi sembrano inutili a meno che non si sudi veramente tanto, e cmq bevo molta acqua quindi per quello non ci sono problemi.
              prova dei sali alkalini per il PH e poi mi dici....

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              • Gr3zz0
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                #8
                hai qualche marca da consigliare ?

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