Nausea e giramenti di testa durante l'allenamento

[gg89]

Puoi fare così: vitargo during, pro post wo e cena con carbo(mettine di più) dopo un' oretta. Vedi cosa ti consigliano gli altri.

nella cena che faccio dopo 1h..sarebbero da limitare i fat?..oppure no!? visto che passa 1h?

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Questo

During fai anche un 40/50 gr. di carbo...

vabbe'bro calcola che si e no..staro' a 200cho/die

[Giaack]

Limita ma senza esagerazioni. Qui concentrerei i carbo.

[gg89]

il problema e che in def mi sono sempre trovato bene con i bcaa during.wo ( li prendevo in caps) mi aiutavano a recuperare prima..sempre usati in def...
ora effettivamente questi ***** di xtend mi nauseano quindi devo toglierli

[Giaack]

Si ma se assumi il vitargo, i bcaa during sono superflui, quindi ne farei anche un discorso economico.

[gg89]

Si ma se assumi il vitargo, i bcaa during sono superflui, quindi ne farei anche un discorso economico.

[Philip Heath]

Raramente mi si presenta una nausea a fine Workout solo per il giorno in cui alleno le gambe, ma questa è un altra storia...

Prova a staccare l'integrazione per qualche settimana, se i sintomi persistono, perché non fai qualche analisi del sangue ?
Forse la causa sarà lo stress oppure disturbi gastrointestinali.

Prevenire è meglio che curare, ciao.

[gg89]

Raramente mi si presenta una nausea a fine Workout solo per il giorno in cui alleno le gambe, ma questa è un altra storia...

Prova a staccare l'integrazione per qualche settimana, se i sintomi persistono, perché non fai qualche analisi del sangue ?
Forse la causa sarà lo stress oppure disturbi gastrointestinali.

Prevenire è meglio che curare, ciao.

[Kanzi]

nella cena che faccio dopo 1h..sarebbero da limitare i fat?..oppure no!? visto che passa 1h?

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vabbe'bro calcola che si e no..staro' a 200cho/die

Appunto... Quale miglior momento per assumerne?
Devi allenarti nelle migliori condizioni possibili. E 50 gr. di cho during li consumi... Dovresti addirittura stare in positivo con i carboidrati, altrimenti le proteine che prendi post il corpo ce le "trasforma"... In carboidrati (considerando anche che post non ne prendi).

Quindi... Come dice Giaack (e come ti dissi io...) concentra qui e togli pure i bcaa, perché insieme ai carbo sono superflui.
Fidati, fai 'sta prova

[elan]

gia lo avevi usato il nitraflex?

[SiMooNe]

pensa che io ti consiglierei di togliere tutto , almeno per un breve periodo...anche a me sta succedendo, ma io lo associo al fattore climatico...a Roma, nel giro di 24 ore si passa da 30 gradi a 20 (massime si intende), con un tasso di umidità non inferiore all'80%

[luca1975]

Ho avuto un problema simile, aggravata da AGT. Ho fatto accertamenti (analisi del sangue, tiroide, elettroencefalo, RM) tutti risultati OK. Il dottore in fase di analisi ha determinato che trattasi di possibile intossicazione da caffeina/stimolanti. Ti consiglio di non sottovalutare la cosa e di approfittarne per un check up medico. Anche io ero scettico, ma dopo quello che mi è accaduto ho dovuto e voluto farli, ed ora son più tranquillo e ho buttato un po di cose...

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Se non erro il nitraflex è un prodotto non notificato...ci sarà un motivo..

[elan]

la parola "non notificato" significa ben poco pero

i paesi hanno leggi diverse,nn vuol dire che facciano male alcune sostanze.in canada fino a poco fa era illegale la carnitina,in australia la mucuna,ma nel resto del mondo no...che vuol dire,che hanno un reparto sanitario/investigativo migliore del mondo per quella sostanza


il nitraflex ha quasi 400mg di caffeina e altre combo nn proprio leggerine...nn mi stupirei se fosse la causa scatenante(oltre a tutti i suggerimenti che gia ti hanno dato),perciò chiedevo se gia l avessi assunto in precedenza

[gg89]

gia lo avevi usato il nitraflex?

no ...
ma ho usato prodotti anche più tosti

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oggi ho tolto il nitraflex pre workout e xtend during facendo cosi
pre workout : beta ala+citrullina+crea hcl
during:vitargo
post: iso sensation
90min dopoasto solido

Non ho avuto problemi..( da qui deduco che troppi aromi dolcificanti assunti tutti assieme mi danno fastidio..il sapore della crea al limone no perché e leggerissimo , per i giramenti di testa during wo gli associo al nitraflex..settimana prox inizio con due 'bustine'/day di animal cuts..spero non mi dia problemi...anche se bho sempre preso stim anche a dosi alte mai dato problemi)

[elan]

conoscendoti nn mi è venuto in mente che la causa potesse essere riconducibile ai cho(o a diverse assunzioni)...anche se plausibile

evidentemente la combo del nitraflex ha qualcosa che nn tolleri

[Giaack]

Se riesci, il pasto solido anticipalo di mezz ora. Comunque non è detto che se prima tolleravi bene gli stims, anche adesso debba essere così. Probabilmente è solo un periodo. Quando cominci lo stack con l animal cuts (che posticiperei un po') ridurrei un po' l intensità del wo (meglio che non riuscire a finirlo, o almeno così era su di me).
Usi la creacore?