Proteine a rilascio lento prima di dormire

***Napalm*** · 25-01-2003, 02:15:29

Innanzitutto una buona alimentazione, se non riesci a mettere muscolo, non è sicuramente perchè sbagli il prenanna

Se vuoi mettere massa, non puoi perdere il rotolino di ciccia...devi fare una cosa alla volta, a te le priorità

**FABRY** · 25-01-2003, 13:21:01

Perdere grasso in massa natural è piuttosto difficile...a meno che prima di quella dieta massa mangiavi di tutto...

al limite puoi contenere l'eventuale aumento di grasso facendo un po' di aerobica (ma se fatichi a crescere evita per un po'). Per cui allenati bene, recupera bene, mangia bene e aggiungi delle caseine nel pre nanna...vedrai che cresci...

**Aaron 77** · 25-01-2003, 15:49:14

Caseine? Dove? Come?

**FABRY** · 25-01-2003, 16:17:22

Dicendo caseine mi riferisco alle proteine a lento e graduale rilascio di aminoacidi nello stomaco. Sono le migliori contro il catabolismo notturno!
byeee

**marcolone** · 25-01-2003, 16:23:33

lievemente off topic:
credo che l'assunzione di pro nel prenanna sia BASILARE ai fini della sintesi muscolare, se ci pensate nel sonno abbiamo la maggiore secrezione di ormoni anabolici "primordiali", come testo e gh... oltre che a dare al ns. corpo i mattoni nel momento nel quale va a "ricostruirsi".

up!

**MISTER X** · 25-01-2003, 17:34:18

Originally posted by Aaron 77
Caseine? Dove? Come?

fiocchi di latte per esempio.
o pro a lento rilascio tipo AMINO PRO 90 della GENSAN

**Euro79** · 25-01-2003, 18:08:06

meglio di amnio pro 90 gensan c'è M DOUBLE YOU PRO MAX 85.. migliori come gusto e solubilità....

inoltre mi hanno detto che nelle gensa c'è un elevato grado di carbonato di calcio

**Aaron 77** · 25-01-2003, 18:46:41

Originally posted by MISTER X
fiocchi di latte per esempio.
o pro a lento rilascio tipo AMINO PRO 90 della GENSAN

Pro Time della eurosup ? Come sono ?

700gr = 28Euro

Mi pare buono.

**FABRY** · 26-01-2003, 01:49:56

Up per le pro time, io mi sono trovato bene
Cmq altre ditte ne commercializzano di altrettanto buone...

**gigisik** · 26-01-2003, 03:24:23

........6 albumi e il portafoglio ringrazia!!!!!!

**Euro79** · 26-01-2003, 22:04:38

Originally posted by Euro79
meglio di amnio pro 90 gensan c'è M DOUBLE YOU PRO MAX 85.. migliori come gusto e solubilità....

inoltre mi hanno detto che nelle gensa c'è un elevato grado di carbonato di calcio

non ho mai provato proteine migliori come solubilità e come gusto delle M DOUBLE YOU

**easygainer** · 29-06-2009, 11:33:09

Originariamente Scritto da marcolone Visualizza Messaggio

lievemente off topic:
credo che l'assunzione di pro nel prenanna sia BASILARE ai fini della sintesi muscolare, se ci pensate nel sonno abbiamo la maggiore secrezione di ormoni anabolici "primordiali", come testo e gh... oltre che a dare al ns. corpo i mattoni nel momento nel quale va a "ricostruirsi".

up!

ehi!volevo chiederti...ma se si cena prima di andare a dormire non è la stessa cosa di prendere le proteine a lento rilascio?