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Salve ragazzi volevo avere la vostra opinione per quanto riguarda l'uso di Kre alkalyn o Creatina,
in quanto vorrei un pò di volume in più oltre che un aiuto per l'allenamento.
Quale mi consigliate ? è un buon periodo per assumerla ?
La creatina monoidrato si è dimostrata la forma migliore. In letteratura scientifica trovi vari studi. Ti consiglio di leggere l'articolo sulla creatina su Wikipedia scritto da Lorenzo Pansini con tanto di bibliografia di tutto rispetto.
Per non aprire un'altro topic scrivo qua,mi scuso in anticipo:
Ma le Kre alkalyn crea ritenzione idrica?(perché non vorrei appannarmi in vista dell'estate,se si prendo la creacore!)
Grazie
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è un buon periodo per assumerla ? 
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