Info cla

**ciciolo** · 22-05-2014, 17:18:29

Scusa eh, ma se il tuo pt ti dice cosa prendere e ti fa il piano alimentare/integrazione, magari sarà lui a dirti come assumere le varie cose che lui ti ha fatto comprare. Tralasciando che boh, io non sarò istruttore, ma quando amici o gente in palestra mi chiede cosa prendersi io parto con bcaa, omega3 e multivatiminico, il cla starà tipo al 20imo posto ^^"

**luigi200000** · 22-05-2014, 19:51:51

i bcaa li ho presi da un po', insieme alla carnitina, è per questo che forse mi da altre cose, dato dal fatto che ho cambiato tantissimo il mio fisico nell'ultimo anno.
E riguardo alle whey della ON mi sai rispondere?

**Manx** · 22-05-2014, 19:55:58

ma è un PT che paghi di persona e extra...o un semplice istruttore di sala pagato dalla palestra? Nel primo caso, visto che paghi, devi chiedere a lui...altrimenti risparmia soldi...

**luigi200000** · 22-05-2014, 20:45:24

no, non è un P.T. della palestra. Ha un suo negozio ecc. Ma non vende ON, mica posso andare a chiedergli guarda ho preso altre proteine, ma non da te, e sai se....

**Manx** · 22-05-2014, 20:48:58

Originariamente Scritto da luigi200000 Visualizza Messaggio

no, non è un P.T. della palestra. Ha un suo negozio ecc. Ma non vende ON, mica posso andare a chiedergli guarda ho preso altre proteine, ma non da te, e sai se....

tu parli del "tuo PT"...non capisco...cmq se lo paghi, cosa che non è ancora chiara, devi affidarti a lui...a prescindere da chi acquisti...le proteine che ti vuole vendere lui potrebbero anche non piacerti, no? Mai sentito nominare le rocky road...sono un marchio a sé o un tipo di una marca specifica?

**ciciolo** · 22-05-2014, 21:19:05

Ho controllato queste rocky road, da quanto vedo si tratta delle normali gold della ON. Il misurino è di 28g ho letto, se hai dubbi.. beh, pesalo!

considera che se devi assumere 30g proteine, devi assumere poco piu di 30g di prodotto (non sono mai proteine al 100%)

Sulla CLA non ho idea di come assumerla, magari spulcia un po il forum.

**luigi200000** · 22-05-2014, 22:07:02

le rocky road sono un gusto della on, l'ho scritto. a proposito :Q_________ e certo, mica è gratis, ci lavora..

**Manx** · 22-05-2014, 22:20:14

Originariamente Scritto da luigi200000 Visualizza Messaggio

le rocky road sono un gusto della on, l'ho scritto. a proposito :Q_________ e certo, mica è gratis, ci lavora..

quindi lo paghi tu di persona...continui a non essere chiaro

cmq non conoscevo le rocky. I misurini sono poco affidabili...ti conviene investire 5-10 euro per una bilancina che trovi anche da cinesi.

**luigi200000** · 22-05-2014, 22:29:17

pago 50 euro per la scheda d'allenamento e l'alimentazione ogni 45 gg. proteine al gusto rocky road ottime e consigliatissime, punte quelle alla mente e cioccolato :P

**Manx** · 22-05-2014, 22:39:42

se lo paghi allora chiedi direttamente a lui le varie info che cerchi, è giusto che te le dia lui stesso...è il suo lavoro.
Ciao

**luigi200000** · 22-05-2014, 23:33:21

E' il suo lavoro ma vende anche integratori, non sarebbe molto felice e d'accordo credo

**Manx** · 22-05-2014, 23:39:35

probabile...ma lo paghi...quindi hai il diritto di chiedere e lui il dovere di rispondere. Un consiglio "da amico": molla il PT e allenati "da solo" usando il forum per info e consigli...gratuiti!

**ciciolo** · 23-05-2014, 03:21:59

Originariamente Scritto da luigi200000 Visualizza Messaggio

E' il suo lavoro ma vende anche integratori, non sarebbe molto felice e d'accordo credo

Consiglio mio "da amico": se sei in rapporti abbastanza decenti parlaci dicendogli che gia paghi lui per tutto il discorso di alimentazione e scheda, ma che col budget che hai non ce la fai a comprare anche gli integratori al negozio (coi relativi prezzi maggiorati). Ti risparmi un sacco di problemi e di fisse mentali per tutto il futuro prossimo, anche perchè visto che ti segue tout court (scheda+allenamento+integrazione) devi fare tutto come dice lui.